Jeg har lite jern, forhøyet sukker og lite hemoglobin (7). Ofte hovner hele ansiktet og øyelokkene, selv om jeg ikke har noen problemer med nyrene, har jeg et godt nivå av urea og protein. Hvordan håndtere hevelser?
Du bør oppsøke en lege som vil gjøre en detaljert undersøkelse og diagnostisere årsaken til hevelse, glykemiske lidelser og anemi. For å stabilisere glykemi, bør du spise regelmessig hver 2,5-3,5 time.
Måltider skal ha lav glykemisk belastning. Du bør unngå sukker, søtsaker, sukkerholdige drikker, overflødig frukt, raffinerte melprodukter og overflødig karbohydratprodukter.
Du bør også unngå trans og animalsk fett. For å øke hemoglobin og jern anbefaler jeg grønnbladede grønnsaker, magert biff (oksemørbrad), lever. produkter som er rike på jern, bør kombineres med grønnsaker som inneholder vitamin C. Med vennlig hilsen
Husk at ekspertens svar er informativt og vil ikke erstatte et besøk hos legen.
Agnieszka ŚlusarskaEier av 4LINE Dietary Clinic, sjef diettist ved plastikkirurgisk klinikk av Dr. A. Sankowski, tlf: 502 501 596, www.4line.pl
