Refluks: hvilke prosedyrer og fysisk aktivitet?

Det hele startet i januar. Jeg følte fylde i spiserøret, gikk til internisten som gjorde ultralyd. Det viste seg at jeg har steiner i galleblæren, laparoskopi ble utført i mars. Det har gått tre måneder nå, jeg har fortsatt en følelse av metthet i halsen og i spiserøret, som om noen dyttet den fra innsiden. For en måned siden gjorde jeg gastroskopi - bakterien helicobakcer pylori + gastritt kom ut.Jeg fikk antibiotika, tok det i to uker, men symptomene forble. Nå tar jeg Prokit, Cholestil, Proursan. Jeg er bekymret for dette fordi legen sa at det var tilbakeløp, men maten min går ikke tilbake. Hadde jeg gått rundt med en pose med steiner for lenge? Jeg gikk ned 20 kg i år, jeg spilte sport.

Følelsen du skriver om er karakteristisk for tilbakeløp. Du bør endre kostholdet ditt og unngå mat som forårsaker det og stress. Ikke all fysisk aktivitet er tilrådelig under tilbakeløp. Det kan også være verdt å gjøre en matintoleransetest. Noen ganger vil utelukkelsen av matvarer som kroppen din er allergisk mot fra kostholdet ditt forbedre symptomene dine. Det anbefales å besøke en diettist og komponere en diett for deg, velge riktig probiotisk og fysisk aktivitet. Når det gjelder fysisk aktivitet, kan du absolutt ikke bøye deg og løfte vekter, hoppe opp og ned. Du skal heller ikke øve på "crunches" og "pocket knives", "twist" og bøyer. Du kan løpe så lenge symptomene ikke forverres, svømme og trene yoga og pilates nøye.

Husk at ekspertens svar er informativt og vil ikke erstatte et besøk hos legen.

Forfatter av boken "Diet in a big city", en elsker løp og maraton.