Kjønn: Hvordan bringe tilbake lyst i et forhold

Ingenting godt varer evig, selv den sterkeste lysten vil falme med tiden. Hvordan antenne sansene på nytt? Hva skal jeg gjøre for å nyte tilfredsstillende sex i et langsiktig forhold?

Hver av oss har forskjellige seksuelle behov, og siden det er store forskjeller i temperament, er det ikke verdt å lete etter normer og sammenligne hverandre. Det er ikke noe som heter moderat libido (sexlyst) eller et typisk nivå av seksuell aktivitet.

Både høye og lave behov er normale, og interessant er libido ikke en konstant verdi - den endrer seg med alderen og avhenger også av flere faktorer. Dette er grunnen til at appetitten for sex med jevne mellomrom øker og avtar.

Dessverre, selv i et vellykket forhold, "skiller" ønsket seg i to forskjellige retninger, forårsaker konflikter og gjensidige beskyldninger. Så hvis noe i forholdet ditt har endret seg og en ting ønsker å elske oftere, ikke bli stresset av situasjonen. Forsøk først å forstå hvorfor du ikke er så aktiv som før, og begynn å motvirke det.

Hør hvordan du kan gjenopprette begjær i et forhold. Dette er materiale fra den LYTTENDE GODE syklusen. Podcaster med tips.

For å se denne videoen må du aktivere JavaScript, og vurdere å oppgradere til en nettleser som støtter -video

Begjær - mental tilstand og tilstand

Hvordan du føler deg har stor innvirkning på styrken til sexlysten din. I løpet av ferien eller ferien, når du er uthvilt, avslappet, ikke tenker på jobb, elsker du mye oftere.

Forskning bekrefter at tretthet og stress hemmer lyst. Så ikke bli overrasket over at partnerens ønske om sex avtar når han har personlige problemer eller jobber fra morgen til sent på kvelden.

Depresjon, ubehag, sykdom svekker også libido. Det er interessant at appetitten på sex endres hos kvinner også under menstruasjonssyklusen - den avtar vanligvis under menstruasjonen (så vel som den generelle tilstanden), og øker rundt eggløsningen ...

Les også: Hvordan endrer kvinnelig libido seg avhengig av syklusdagen?

Ønsker har også en viss betydning

Moder natur arrangerte det på en slik måte at jo eldre en mann, jo mindre dyktig er han. Dette prinsippet gjelder også den intime sfæren. Tjueåringer har ikke noe problem med driv, fordi det sprer ungdommen, 30-åringer klager heller ikke på mangel på lyst - de er allerede klar over sine egne opplevelser, de kan nyte sex og dra full nytte av gledens brønner.

Hos noen svekkes sansenes varme litt i førtiårene, mest i 50-60-årene ... Kan du hjelpe deg? Ja, og det trenger ikke nødvendigvis å være Viagra. I alderdommen kan ønsket om sex gjenopprettes betydelig ved å ta vare på helse og fysisk tilstand gjennom riktig ernæring, trening og sport. Det fungerer virkelig!

Rutine er også en fiende av lyst i et langsiktig forhold. Hvis du elsker hverandre på samme måte i mange år, ikke bli overrasket over at du til slutt slutter å ville. Så ikke vær redd for å introdusere noe nytt og spennende på soverommet ditt - erotiske filmer, sexbutikker, massasje for to er ikke bare for unge mennesker! Vellykket sex er en stor kraft for livet - så prøv det.

Begjær - holdning til partner er viktig

Har du lagt merke til et bestemt mønster? Seksuelt temperament når alltid sitt høyeste nivå i de tidlige stadiene av et forhold. Slik fungerer kjærligheten!

I kroppen til en forelsket person raser hormoner, og en person kan elske i flere timer. Etter en natt med galskap, går du på jobb, kommer tilbake og du er klar for erotiske opplevelser igjen ...

Men hvis du ville fortsette i slik galskap for alltid, ville du ikke ha nok styrke. Så naturen sørget for at entusiasmen ble avkjølt over tid. Følelser blir mindre voldelige, trangen til å ha sex kommer noen få dager. Og mens sex ikke lenger er en sensorisk eksplosjon, kan det fortsatt være bra.

Men noen ganger er det annerledes - lysten avtar og kommer ikke tilbake. Fordi partneren din slutter å like deg, eller forholdene dine sniker seg til sinne, sinne og anger. Derfor er det så viktig å ta vare på utseendet ditt, evnen til å dempe gjensidig traumer og hverdagsomsorg for gode relasjoner med partneren din.

Les også: 6 tips fra Michalina Wisłocka om hvordan du kan diversifisere sexlivet ditt

>> Ikke gå glipp av det

• Nedgang i libido - hva er en kvinnes libido avhengig av?
• SEX på forskjellige tidspunkter av dagen - velg den beste tiden for deg
• Misjonær (klassisk) stilling på 5 måter

Finn ut hvordan du kan øke libido

Prosessene knyttet til overgangsalder eller andropause kan svekke libido, men dette kan bli forsinket ved hjelp av en lege. Du må også gå til ham når årsaken til mangel på driv er hormonelle lidelser, depresjon eller en eller annen kronisk sykdom. Noen ganger er årsaken medisinene du tar, så spør legen din om du kan erstatte dem med andre medisiner, eller i det minste endre dosen.

Det er ikke sant at ...

... begjær er et instinkt som nødvendigvis må oppfylles. Tross alt er vi mennesker og vi setter oss over andre jordiske vesener. Og vår fordel over dem er blant andre på det faktum at vi kan kontrollere våre ønsker.
... kjærlighet og begjær er alltid i slekt. Mange tar sex som en glede i seg selv og elsker med noen som er eksklusivt attraktive for dem. Det hender til og med at noen du ikke liker er fysisk attraktive.
... en mann som ikke frigjør sitt ønske blir utsatt for langvarig smerte. I en veldig spent tilstand kan en mann føle noe press i perineum, men det er ikke smerte. En slik spenning, hvis den ikke blir utladet, vil snart forsvinne spontant.
... jo mer en mann vil ha en kvinne, jo større er hans seksuelle dyktighet. Og noen ganger er det bare motsatt - fascinasjonen med en kvinne kan være så overveldende at det gjør en mann øyeblikkelig maktesløs. Ønsket om å behage sin kjære lammer ham.

Monotoni er lystens store fiende. Det intime livet bør diversifiseres, og ikke bare når du er 20-30 år gammel.

• Ta en dusj eller et skumbad sammen (et glass vin er også en god ide).
• Hvis du vanligvis elsker hverandre i mørket, kan du bli gal om dagen.
• Ikke bare sengen er et sted for kjærlighet. Har du noen gang prøvd å elske på teppet eller rundt det store speilet?
• Les en erotisk roman høyt, fortell fantasiene dine, finn opp krydrede scenarier - det er ingenting galt med det!
• Bruk fjær, silke, is til kjærtegn - slik at følelsene blir så varierte som mulig.

Anbefalt artikkel:

månedlig "Zdrowie"