Tristhet og tretthet etter å ha fått en baby - babyblues?

Jeg ønsker hjertelig velkommen! Livet mitt skuffer meg mer og mer. Selv om jeg har en mann og en vakker en måned gammel datter, er jeg utrolig ensom. Mannen min har vært på forretningsreise siden august 2012. Det har pågått i et år nå, selv om det i utgangspunktet bare skulle være 3 måneder. Jeg hører stadig at det ikke er lenge. At sjefen lovet ham en rask retur, men jeg synes det er vanskelig å tro fordi jeg har hørt det i flere måneder. Vi har faktisk bare halv lørdag og søndag. Dessverre kan vi ikke nyte dem sammen, fordi svigerforeldrene mine er ivrige etter å møte sønnen min og mannen min, som ikke forstår at vi vil ha litt tid for oss selv. Kos deg. I juli i år ble en vakker datter født for oss, men jeg kan ikke glede meg over det. Jeg er så lei av å passe et barn alene. Dessverre kan jeg ikke stole på tredjepartshjelp. Jeg gråter mer og mer når jeg føler meg hjelpeløs. Jeg er knust. På randen av både fysisk og mental utmattelse. Jeg har ikke mer styrke ...

Kjære fru Ewa, jeg forstår frustrasjonen og bitterheten din fordi du ikke har støtte i din kamp fra mannen din som er langt borte. Det tar tid å tilpasse seg en så stor endring i livet som moderskap. Du fikk en ny rolle for deg selv, som du må ta med i ditt bilde av deg selv, din identitet og til slutt ble din mor. Kanskje det er verdt å snakke med mannen din, understreke hans handlefrihet og ansvar for familien, at du vil at han skal sette en grense for foreldrene dine. Hvis du diskuterer det på forhånd og du er tydelig, vil det være lettere å konfrontere svigerforeldrene dine og for eksempel si "Du er viktig for oss, men dine hyppige besøk gjør oss sint. Vi trenger tid for oss selv, vi ber deg om å komme en gang inn måned ". Det er urovekkende at du skriver om den voksende maktesløshet og mental utmattelse. Dette kan være symptomer på "babyblues" eller depresjon etter fødselen. Hvis de vedvarer over lengre tid, er det verdt å kontakte behandlende lege eller en psykiater. Jeg ønsker deg utholdenhet i kampen for deg selv og familien din, for når du legger vekt på deg selv, har du noen for deg. Jeg hilser hjertelig.

Husk at ekspertens svar er informativt og vil ikke erstatte et besøk hos legen.

Psykoterapeut, avhengighetsterapeut og trener.