Det startet med en forverring av tilstanden min, så i 1,5 år gikk jeg opp nesten 30 kg, til tross for fysisk aktivitet. Jeg har lidd i 2 år. Hva kan være galt med meg?
Det er best hvis du går til fastlegen din og får de nødvendige testene. Rask vektøkning kan skyldes følgende sykdommer: hypotyreose, diabetes, hyperinsulinemi. Det er absolutt nødvendig å kontrollere nivået av skjoldbruskhormoner, bukspyttkjertel og binyrene. Du bør diagnostisere det så snart som mulig. En annen grunn er utilstrekkelig fysisk anstrengelse. Kanskje du utøver for mye styrke og ikke nok "oksygen", og du fører en stillesittende livsstil. To ganger i uken er ikke nok trening for å være slank. Årsaken kan også være hardt fysisk arbeid og skiftarbeid, og du vet, feil kosthold. Jeg anbefaler også å besøke en diettist for å sjekke det ut.
Husk at ekspertens svar er informativt og vil ikke erstatte et besøk hos legen.
Iza CzajkaForfatter av boken "Diet in a big city", en elsker løp og maraton.
