Leve bedre med Parkinsons sykdom

Parkinsons sykdom er en kronisk lidelse som påvirker sentralnervesystemet og utvikler seg sakte. Det er en for tidlig, progressiv og irreversibel degenerasjon av nevronene i det svarte stoffet som forårsaker vesentlig motoriske endringer.

Alderen der Parkinsons sykdom forekommer er oftest mellom 45 og 70 år. Mellom 5 og 10 år går før de første symptomene dukker opp.

Parkinsons sykdom utvikler seg sakte og lumskende. Utviklingen av sykdommen avhenger sterkt av hastigheten på gjennomføringen av medikamentelle behandlinger. Dessverre ender det gradvis i en forverring av symptomer.

Hold deg aktiv og ta i bruk en fysisk aktivitet regelmessig

Å holde seg aktiv og vedta fysisk aktivitet med jevne mellomrom er sannsynligvis det første skrittet som må tas for å få et bedre liv med Parkinsons sykdom.

Isolasjon og selvopptak vil bare forverre symptomene og bidra til tidligere komplikasjoner.

Den jevnlige utøvelsen av en fysisk aktivitet gjør det mulig å opprettholde mobilitet og god fleksibilitet samt en bedre balanse. Det gjør det også mulig å øke den naturlige sekresjonen av dopamin som er redusert i denne patologien. I tillegg deltar regelmessig fysisk aktivitet i å forhindre utbrudd av depresjon.

D-vitamin og sol

Å ta frisk luft og å eksponere deg moderat for solen kan rette opp et D-vitaminunderskudd, som er viktig for å bevare benkapitalen

Hindre fall

Jo mer Parkinsons sykdom utvikler seg, det blir stadig vanskeligere å gå, noe som gir større risiko for fall.

Å velge gode sko, unngå glatte såler, lære å gå ved å gjøre gode skritt og løfte beina godt, bidrar til å forhindre fall hos personer som er rammet av Parkinsons sykdom.

ergoterapi

En ergoterapeutisk undersøkelse gjør det mulig å tenke på uunnværlige organisasjoner i pasientens hjem for å unngå fall og holde ham hjemme.

Dette gjør det mulig å kondisjonere livsstedet for å unngå gjenstander og elementer som kan bidra til fall som fjerning av tepper, belysning av rommene, montering av rekkverk på badet og ramper på trappene og bekreftelse av riktig funksjon av hvitevarer.

mating

Tenk på å redusere forbruket av mettede fettsyrer som rødt kjøtt for eksempel. Fremme et kosthold basert på frukt av grønnsaker og fullkorn og konsumere nok matfibre for å unngå forstoppelse.

Når pasienten opplever vanskeligheter med å tygge maten, må du tilberede små biter og slå de mest konsistente matene før han konsumerer dem.
Det er viktig at den som er rammet av Parkinsons sykdom drikker minst 1 liter vann om dagen for å hydrere ordentlig.

Ortofonisk omdannelse

Taleforstyrrelser rammer alle pasienter med Parkinsons sykdom. Disse manifestasjonene er mer eller mindre alvorlige, men kan delta i isolering av syke. En tidlig ortofonisk omdannelse hjelper pasienten til å snakke bedre, svelge og skrive for å lette kommunikasjonen.

Ulike øvelser, vokale og artikulerende, som krever aktiv deltakelse, foreslås for pasientene som må fortsette omopplæringen hjemme.

Lær å slappe av

Lær å slappe av for å redusere episodene med mye stress som forverrer skjelvingene ved å utføre for eksempel yoga eller avslapning.

den kinesiterapia

Kinesitherapy er en integrert del av behandlingen og bør startes så snart som mulig etter diagnosen.

Kinesitherapy gjør det mulig å bekjempe deformasjoner forårsaket av stivhet og akinesi. Kinesitherapy er en omdannelse av gange, balanse og mobilisering av alle muskler.