Jeg er ofte lei av halsbrann. Etter å ha spist en rekke matvarer, men vanligvis etter å ha spist en kake eller fullkornsbrød. Hvordan kan denne stygge følelsen overvinnes, og hvilke matvarer skal jeg ikke spise?
Maria, selv et så trivielt symptom bør konsulteres med en lege fordi det kan forårsake mange alvorlige sykdommer. Fra sår til hiatal brokk. Deretter bør du følge et riktig kosthold og unngå mat som kaker, sentralstimulerende midler (kaffe, te, alkohol), stekt mat, fet mat, fullkorn og melk og melkeprodukter.
Listen over forbudte produkter er lang, og du kan reagere på dem individuelt. Med denne plagen er det verdt å gå ned i vekt og være forsiktig med forstoppelse. Uten lege og tester er det dessverre umulig å gjøre. Med vennlig hilsen.
Husk at ekspertens svar er informativt og vil ikke erstatte et besøk hos legen.
Iza Czajka
Forfatter av boken "Diet in a big city", en elsker løp og maraton.
