Avokado er et utmerket hjerteforsterkende middel, fiken anbefales for anemi, ingefær desinfiserer og oppdateres, og hvitløk har blitt brukt med hell i naturmedisin i årevis. Oppdag fordelene med planter, kjent og dyrket i århundrer.
Avokado, granateple og ingefær er planter som er kjent og dyrket siden antikken. Moderne medisin, så vel som diett og kosmetikk, bruker også de helbredende egenskapene til disse plantene.
Avokado
Indianerne har dyrket dem i århundrer, og betraktet dem som et afrodisiakum. Avokadoblad og bark har blitt brukt til å behandle feber og kvinnelige plager. De ble brakt til Europa av spanjolene i 1653.
Fordeler. Avokado er rik på lett fordøyelig fett, og det er derfor de ofte kalles buttery fruits. I tillegg inneholder den protein, fiber og betakaroten, vitamin C, E og B-gruppen, samt kalium, magnesium, kalsium og fosfor. Det er en utmerket hjerte tonic. Det senker triglyserider og "dårlig kolesterol" mens det øker "godt" kolesterol. Det sørger for riktig hjerterytme, regulerer blodtrykket og reduserer nivået av insulin i blodet. Den inneholder nesten ikke sukker.
Granat
Den kommer fra Lilleasia, India og Middelhavsområdet. I Palestina ble den dyrket 5 tusen. år f.Kr.
Fordeler. Granateple inneholder sitronsyre og tannin, det er derfor det har snerpende egenskaper og brukes til noen magesykdommer. Full juice viser systematisk en gunstig effekt ved astma, skjørbuk, fordøyelsesproblemer, støtter behandlingen av angina. Fersk frukt anbefales for forkjølelse, spesielt feber.
Fig
Dets hjemland er Lilleasia og Middelhavet. I Det gamle testamentet er det en oversikt over kurene til den dødssyke kong Hiskia takket være en kaka med fiken.
Fordeler. Det avgifter og avsyrer kroppen. Sinket i det støtter funksjonen til det endokrine systemet, og fiber helbreder forstoppelse. Fig har en antibakteriell og slimløsende effekt, og støtter behandlingen av magesår. Det anbefales for anemi.
Te
Den kommer fra India. Skikken med å drikke en tedrikk ble imidlertid født i Kina over 5000. År siden.
Fordeler. Det har en stimulerende effekt, fjerner tretthet, forbedrer humør, hukommelse og konsentrasjon. Den har antiinflammatoriske og antioksidantegenskaper. Te kan forhindre aterosklerose og noen kreftformer. Grønt senker kolesterolet. Det lindrer irritasjoner av mage-tarmslimhinnen, og brukes derfor som et middel mot diaré. På grunn av dets antikoagulerende egenskaper kan det redusere risikoen for hjerteinfarkt og hjerneslag.
Hvitløk
Den kommer fra Sentral-Asia. Det ble kalt antikkenes antibiotika. Det sies at byggherrene til de egyptiske pyramidene allerede spiste den for å beskytte seg mot sykdom. Hippokrates anbefalte å spise hvitløk i lungesykdommer og å stimulere fordøyelsessystemet. Hvitløk er også nevnt i Bibelen, hinduistiske hellige bøker og i gammel romersk litteratur.
Fordeler. Hvitløk inneholder sukker, pektiner, fytosteroler, flavonoider, betakaroten, vitamin B og C, mineralsalter, inkludert mye silisium. Den inneholder også et stoff som kan bekjempe bakterier, noen sopp og virus. Før oppdagelsen av antibiotika, beskyttet hvitløk mot smittsomme sykdommer. I naturmedisin brukes den til å behandle sykdommer i fordøyelseskanalen og luftveiene. Det har en gunstig effekt på sirkulasjonssystemet og hjertet, brukes til forebygging av aterosklerose, senker blodtrykk og kolesterolnivå.
Ingefær
Registreringer av dets helbredende egenskaper finnes i en kinesisk medisinsk bok fra 2700 f.Kr. Det ble mye brukt i indisk, tibetansk og kinesisk medisin. Det ble ansett som et afrodisiakum og et antiemetisk middel.
Fordeler. Det støtter behandling av revmatisme, lindrer hodepine og menstruasjonssmerter. Det forhindrer fordøyelsesforstyrrelser, desinfiserer og oppdateres. Den inneholder essensiell olje som forhindrer oppkast, virker vanndrivende og reduserer hevelse.
Oliventre, oliven
Dyrket for minst 5,5 tusen. år i Egypt og utbredt i Middelhavet av fønikerne. Olive spilte en viktig rolle i mytologien. Det var et rituelt tre, olivengrener symboliserte fred, og blader ble velsignet og brent i hus for å avverge onde ånder.
Fordeler. Olivenes helseegenskaper bestemmes av det høye innholdet av fett (hovedsakelig enumettet), vitamin E, B og C vitaminer og mineraler (fosfor, kalium og jern). Den har også mye betakaroten og plantesteroler. Som et resultat senker det kolesterol i blodet, har en sterk koleretisk effekt, beskytter hjertet og blodkarene mot aterosklerotiske forandringer.
