Brødsmuler

Jeg damper grønnsakene mine og dryss dem med brødsmuler. Er det i samsvar med prinsippene for rasjonell ernæring? Hvilke brødsmuler er best?

Hvis du i tillegg til brødsmuler spiser 5 porsjoner kornporsjoner (gryn, frokostblandinger, brød, makroner), er dette i tråd med reglene. Selvfølgelig antok jeg at du ikke la til smør i brødsmulene. Jeg fraråder dette på det sterkeste. På grunn av råvaren som brukes under produksjonen, skiller vi ut mange typer brødsmuler. De vanligste er:
Jasna - klassisk utvalg; laget av å male en hvetevals med huden. Den egner seg best til panering og steking av kaker, da den har minst tendens til å brenne. Det blir klebrig etter bløtlegging.
Hvit - egenskaper som ligner veldig på lys; den dannes ved å gni innsiden av en hvetevals - uten skinn.
Rød - laget av skorpen av godt bakt brød, ikke veldig klebrig, så ikke egnet for brødsmuler.
Laget av rugbrød - ikke egnet for brødsmuler da det lett brenner.
Fra kjekskjeks - bra som en agnrediens på grunn av sin søthet og klebrighet.
I tillegg er brødsmuler med smakstilsetninger som hvitløk eller chili for øyeblikket tilgjengelig for salg. I tillegg kan du også få glutenfrie brødsmuler (vanligvis laget av rismelbrød) og glutenfritt, lite protein.

$config[ads_text1] not found

Husk at ekspertens svar er informativt og vil ikke erstatte et besøk hos legen.

Katarzyna Pryzmont - diett, psyko-diett, eier av ATP diettkontor. Han spesialiserer seg i å gå ned i vekt for voksne, holder workshops og forelesninger om motivasjon når man endrer spisevaner, blant andre. "Hvordan håndtere fristelser mens man går ned i vekt". Mer på