Et alkalisk (alkalisk) diett er en ideell løsning for mennesker som ønsker å opprettholde kroppens syre-base balanse og gå ned i vekt samtidig.
Frokost i et alkalisk kosthold bør samtidig gi energi og gi produkter med en balansert pH.
Perfekt frokost i henhold til et alkalisk kosthold:
Frokostidee i henhold til det alkaliske dietten 1:
Hirse med dadler, fiken eller litt ubehandlet honning. Om sommeren kan hirse spises med frukt som er tillatt i et alkalisk kosthold. Det er verdt å drysse den ferdige retten med kokosnøtt, amarant eller sesamfrø.
Frokostidee etter alkalisk diett 2:
En velling laget av speltflak på vann, med litt rosiner eller dadler og en klype kanel (om vinteren kan kanel erstattes med ingefær - det vil varme oss opp i tillegg).
Frokostidee i henhold til det alkaliske dietten 3:
Til frokost kan du også lage deg en alkalisk suppe eller en plate grønnsaker. Ikke synd på plantespirer, solsikkefrø, gresskarfrø og nøtter (hasselnøtter og mandler). Innimellom har du råd til økologiske egg eller noen stykker cottage cheese med fullkornsbrød.
Viktig
Spis frokost sakte, og tygg hver bit grundig. Gi opp fruktjuice, kaffe og ost. Bytt ut sukker med stevia.
Dette vil være nyttig for degHuske! Drikk alltid en ts Budwig linolje før frokost. Linolje har en ekstremt gunstig effekt. Den gir omega 3 og 6 fettsyrer, støtter kroppen i kampen mot mange sykdommer og forbedrer fordøyelsesprosessene.
Les også: Rødbeter forhindrer kreft og aterosklerose. Egenskapene til BETHANINE og BETAIN i c ... DACCESSING DIET vil gjenopprette den alkaliske balansen i kroppen.En dags faste: er det verdt å bruke en dags faste? Alkalisk diett: oppskrifter for avsuring av kroppen i henhold til et alkalisk diett
