Magesårssymptomer forverres om våren og høsten. Personer med magesår kan lindre ubehaget ved sykdommen. Hvordan gjøre det? Se disse ti prinsippene som kan hjelpe deg med å redusere sårplager og øke hastigheten på legingen.
En av ti polakker lider av magesår (de utvikler seg mye oftere i tolvfingertarmen enn i magen). De fleste er unge og middelaldrende mennesker, som vanligvis jobber hardt og har lederstillinger. Menn blir syke tre ganger oftere enn kvinner, muligens fordi de takler mindre stress, røyker oftere og misbruker alkohol.
For å helbrede sår, må du drepe bakteriene som forårsaker dem Helicobacter pylori og redusere utskillelsen av fordøyelsessaft. Noen ganger er det nødvendig å fjerne skadet slimhinne kirurgisk. Du må imidlertid begynne med noen livsstilsendringer.
Lytt og lær ti prinsipper som vil hjelpe deg med å redusere smerter forårsaket av sår. Dette er materiale fra den LYTTENDE GODE syklusen. Podcaster med tips.
For å se denne videoen må du aktivere JavaScript, og vurdere å oppgradere til en nettleser som støtter -video
Måter å behandle sår på eller hvordan man kan lindre plager
1. Endre kostholdet ditt. Det er ingen bevis for at noe bestemt diett vil akselerere sårtilheling eller forhindre at sykdommen kommer tilbake. Det er imidlertid kjent at plagene intensiveres av for eksempel fruktjuicer, sterk kaffe og te, krydret, vanskelig fordøyelig mat og melk, som inntil nylig ble ansett som passende for magesår. Studier har vist at det øker utskillelsen av saltsyre.
2. Forberedelser fra apoteket. I samråd med legen din, bør du ta preparater som reduserer utskillelsen av saltsyre, samt medisiner som beskytter mageslimhinnen og fremskynder sårheling. Du kan drikke den såkalte melk som nøytraliserer saltsyre eller bruker tabletter. Imidlertid bør de ikke misbrukes.
3. Urte støtte. Introduser urter på kjøkkenet ditt som forbedrer smaken på retter og forbedrer fordøyelsen. Disse inkluderer: rosehip, dill, ingefær, lobelia, lakris, merian, sitronmelisse, mynte, linfrø, kamille, timian.
4. Unngå forstoppelse. Fordøyelsessystemet bør regelmessig kvitte seg med giftig metabolsk avfall. Når det ikke gjør det, råtner rusk fast på tarmene og kan skade dem. For å forbedre tarmens utskillelsesfunksjon, drikk et glass varmt vann om morgenen og gå en kort spasertur.
5. Kontroller tennene. De syke er et habitat for bakterier som er farlige ikke bare for magen. Fjern tannstein regelmessig fra tennene, bruk tannkrem for å hindre tannstein og plakk i å bygge seg opp på tennene. Fullfør de manglende tennene, fordi dårlig fragmentert mat forblir lenger i magen og øker produksjonen av saltsyre.
6. Ta vare på godt humør. Magesårssykdom er mer vanlig hos mennesker som er nervøse, under konstant stress og ikke klarer å hvile. Spenninger kan ikke unngås, men må tømmes. Treningskurs kombinert med bevisst pust, som yoga og tai-chi, er spesielt effektive metoder for å slappe av kropp og sinn.
7. Unngå alkohol (spesielt øl) og sigaretter, da de skader mageslimhinnen og øker produksjonen av saltsyre.
8. Antibiotikabehandling fremskynder sårheling og eliminerer dermed plager. Det er 90 prosent effektivt. tilfeller garanterer det imidlertid ikke at sykdommen ikke kommer tilbake. Behandlingen varer i ca 3 uker, i løpet av hvilken tid det tas ett eller to antibiotika og medisiner som hemmer utskillelsen av saltsyre.
9. Vennlig potet og kål. Smerteanfall forhindres av fersk potetjuice (et glass dagen før et måltid) fordi den inneholder atropinstoffer som fungerer som et avslappende middel. Fersk hvitkåljuice hjelper til med å helbrede sår. En liter juice om dagen skal drikkes i 3–6 uker. Kål inneholder gepharnate, som er en ingrediens i mange medisiner mot sår.
10. Vær forsiktig med medisiner! Spesielt de betennelsesdempende og smertestillende, fordi de fremmer sår. Acetylsalisylsyre er spesielt tilrådelig for sår. Derfor, for eksempel i tilfelle forkjølelse, unngå medisiner som inneholder den. Hvis du har vondt, bruk et smertestillende middel, salve eller gel i stedet for pillen. Takket være dette vil smertene forsvinne, og fordøyelseskanalen og magen vil ikke bli utsatt for stoffer som irriterer slimhinnen.
månedlig "Zdrowie"
