Du er på slutten av svangerskapet, du vil få en baby om et øyeblikk. Hele livet ditt så langt vil bli snudd på hodet. Dette er den perfekte tiden for nye oppløsninger. Tenk på hva slags mor og partner du vil være, planlegg din bedring etter fødselen.
Jeg vil også spise sunt etter graviditet
Siden du vet at du blir mamma, forstår du hvor viktig det du spiser. Du ga opp vanen med å spise chips; Før du legger noe i kurven, leser du ingrediensene på emballasjen. Du vil ikke skade babyen. Og etter fødselen, mens du ammer, må du også spise sunt. Og la det forbli slik, tross alt avhenger trivsel og tilstand av et riktig kosthold. Og som mor til en liten fidget trenger du dem!
Jeg vil ikke gå tilbake til røyking etter graviditet
Da du så to linjer på testen, kastet du den åpnede sigarettpakken i søpla. Og du kjøpte ikke en til, spesielt siden lukten av røyk gjorde deg syk. Den søte lille "tyrannen" som sparker deg fra innsiden ba deg om å slutte å røyke. Nå beskytter han deg mot avhengighet, men når du føder, må du beskytte ham. Du bestemte deg for at du ikke ville gå tilbake til avhengigheten du har slitt uten hell med så lenge. Også for ditt eget beste - for hvorfor ikke ta vare på helsen din? Er det mindre verdifullt enn barnets helse?
Jeg tar vare på tilstanden min etter fødselen
Før du ble gravid, syklet du i helgene og svømte litt. Nå velsigner du det, fordi ved å bære en enorm mage vet du hvor viktig det er å ha sterke ben og trente ryggmuskler. Når du er født, vil du fremdeles trenge trening: å gå med en barnevogn, bære babyen din, og den stadige maset i hans behov er et program for en sterk kvinne. Etter fødselen vil du begynne å gjenoppbygge den gamle formen i små trinn, og så flyr han av seg selv ... Barnet lar deg ikke slappe av på sofaen - du vil ikke engang se på når du kjøper hans første sykkel!
Etter graviditet vil jeg ikke låse meg fast i fire vegger
Skremmer vennene dine at livet ditt vil være begrenset til gryter og bleier? Vel, de vil se det igjen! Visst, du vil ikke raide på butikkene og nattklubbene med barnet ditt - men en tur utenfor byen i fint vær, besøke familie og venner eller til og med noen dagers tur til fjells - hvorfor ikke? Til slutt, hvis du ammer, kan du gå hvor som helst med den lille uten å bekymre deg for å være sulten. Bleier og en vogn i bagasjerommet, sittepute - og gå!
Jeg vil verne om forholdet mitt til partneren min
Det snakkes så mye om at unge fedre føler seg forsømte og forlatt etter fødselen. Fyren din trenger ikke å klage. Ingen tid til å tenke på hva som mangler. Først vil du involvere ham i å ta vare på den lille fra begynnelsen, slik at han kan se babyen vokse, bli kjent med faren sin, le lykkelig av ham og trekke ut potene. For det andre vil din takknemlighet for partnerens vanskeligheter forfølge ham så langt som soverommet. Selv om du sovnet av tretthet umiddelbart etter å ha tatt ham til sengs, ville du klemme ham og kysse ham lidenskapelig. Og neste dag vil du selge bestemorens baby og ordne en gratis ettermiddag for deg. Du vet godt at lykkelige foreldre for et barn er som å vinne i lotto.
Jeg vil behandle morskap som en mulighet, ikke en hindring
Å ha en baby åpner tross alt nye perspektiver. Det er for hvem du kan leve, prøve og lære. Hvis du mister jobben din, vil du ikke si "Det er fordi jeg hadde en baby", men "Veldig bra, jeg finner en bedre." Du vil vise sønnen eller datteren din hvor vakker verden er. Sammen med barnet ditt vil du vokse opp, nyte gleden og berolige alle sorger. For ham vil du utvikle deg og aldri bli en forfallen gammel dame!
månedlig "M jak mama"
-przyczyny-objawy-leczenie.jpg)
