Diabetes mellitus II og jernmangel. Hvilket kosthold?

Jeg har diabetes II, jeg veier 84 kg. Jeg har kronisk anemi. Jeg gjør meg klar for fjerning av sementprotese og fjerning av bekkenet. Hvordan skal jeg forberede meg på denne behandlingen når det gjelder jernmangel?

Alt avhenger av når prosedyren er planlagt. Vanligvis tas jernpreparater i omtrent 3 måneder for å forbedre blodparametrene. Jernpreparater bør foreskrives av en hematolog. Han vil ikke bare velge preparatet, men også sjekke om jernmangel ikke er et resultat av sykdommer, for eksempel sår eller gastritt.

Etter min erfaring er ofte anemi, grad 2 diabetes mellitus assosiert med glutenintoleranse og cøliaki. Du vil øke jernabsorpsjonen hvis: du begrenser meieriprodukter, sentralstimulerende midler (kaffe, kakao, te, fosfordrikker) i kostholdet ditt. I stedet bør du introdusere grønne plantedeler, rødt kjøtt eller lever. Bruk persille, f.eks. Til dryss på bokhvete. Vitamin C fra persille vil lette opptaket av jern fra bokhvete eller hirse. Hvis du liker og kan spise, ikke spar på sitrus. Juicene deres inneholder mye C-vitamin, noe som vil hjelpe deg med å absorbere mer jern fra måltidet.

Husk at ekspertens svar er informativt og vil ikke erstatte et besøk hos legen.

Forfatter av boken "Diet in a big city", en elsker løp og maraton.