Diabetes har mange begrensninger. Pasienter gir ofte opp bl de tilbringer sine reiser og ferier hjemme. Det er imidlertid ingen grunn til dette. En diabetiker kan også reise. Finn ut hvordan du planlegger ferien hvis du har diabetes.
Diabetes har mange begrensninger. Personer med diabetes gir ofte opp blant andre fra reise. Spesialister hevder at det ikke er noen grunn til at en diabetiker skal tilbringe ferie hjemme. Men hvordan drar du på ferie hvis du er diabetiker?
Ting å huske når noen med diabetes forbereder seg på å reise
- Ikke sett deg bak rattet om morgenen før du har målt blodsukkeret, har tatt insulin og spist et måltid. Hvis du har kort tid, kan det være lurt å bytte fra klassisk insulin til en hurtigvirkende insulinanalog.
- Hvis du starter reisen med blodsukkernivåer under 90 mg%, må du spise et karbohydratmåltid (sandwich, barer).
- Hvis du opplever hyppig hypoglykemi i løpet av dagen, snakk med legen din om moderne analog terapi som reduserer risikoen for hypoglykemi og lar deg endre måltidene.
Hva en person med diabetes må huske når man kjører bil
Å reise med bil er en stor innsats, både fysisk og psykisk. Så vær forberedt på å risikere hypoglykemi (ta med deg søtet væske, juice, sandwich, sukkerbiter eller glukosetabletter). Ha alltid ID- eller diabetekortet med deg.
- Unngå å kjøre om natten så mye som mulig.
- Hvis du føler deg verre, må du stoppe bilen umiddelbart og fjerne nøkkelen fra tenningsbryteren. Hvis du mistenker hypoglykemi, spis karbohydrater (en søt væske eller to sukkerbiter og en sandwich), og måle deretter blodsukkeret og hvile. Ikke fortsett reisen din før 45-60 minutter etter at problemet dukker opp, fordi hjernen din ikke fungerer som den skal i denne perioden - du kan for eksempel ubevisst krysse vegaksen.
- Hvis du kommer langt, stopper du hver 2-3 timer, måler blodsukkeret i pausen, ikke glem måltider med riktig brennverdi, men ikke spis for mye. Å kjøre bil etter en solid lunsj eller middag kan få deg til å være søvnig.
- Prøv - spesielt på lange reiser - å ri med en annen person som kan hjelpe deg i tilfelle hypoglykemi.
Hvordan transportere klassisk insulin og dets analoger
Når du skal på tur, tar du klassisk insulin eller dets analoger med deg. Du må sikre dem slik at de ikke mister eiendommene sine.
- Ikke la ubeskyttede medisiner ligge i bilen i lang tid. Om sommeren, ved temperaturer over 25 ° C, mister insuliner sin biologiske aktivitet etter to uker, og om vinteren kan lagring av dem ved en temperatur under 0,5 ° C inaktivere dem selv etter flere minutter.
- Ikke utsett preparatene for direkte sollys (nedbrutt insulin blir gulbrunt).
- For lengre reiser, skaff deg en spesiell beholder som holder konstant temperatur.
Personer med diabetes bør ta vare på føttene mens de reiser
Diabetikere bør ta hensyn til fottøy mens de kjører i lang tid, spesielt hos personer som lider av diabetes i lang tid, kan kjøring i mange timer føre til utvikling av diabetisk fotsyndrom.
- Hvis du kjører hyppige og lange ruter, må du utstyre bilen din med cruise control. Denne enheten lar deg opprettholde en konstant hastighet på kjøretøyet uten å måtte trykke på bensinpedalen.
- Kjør bilen i komfortable skinnsko der du kan bevege fingrene fritt. Ta også et par nye sko med deg slik at du kan bytte sko med noen timers mellomrom. Bruk sokker av naturlig fiber (bomull, ull), ha alltid et ekstra par for en forandring.
Insulinanaloger gir mennesker med diabetes en større sjanse for en trygg reise
Personer med diabetes kan oppleve situasjoner der bilkjøring blir farlig (det er imidlertid verdt å understreke at diabetikere ikke forårsaker flere ulykker enn friske mennesker). Moderne insulinbehandling basert på insulinanaloger gir dem en bedre sjanse for en tryggere reise.
- Hvis din profesjonelle aktivitet kombineres med bilreiser, ser det ut til at det er mye mer praktisk å bruke insulinanaloger. Faren for hypoglykemi mellom måltidene reduseres, og analogen kan injiseres under eller til og med etter å ha spist et måltid mens du er på reise. Bruk av analoger gir derfor ikke bare større fleksibilitet i behandlingen, men også bedre kontroll av diabetes.
- Det er veldig viktig for pasienten å avstå fra å kjøre i en uke (eller lenger, avhengig av individuelle problemer) etter å ha startet insulinbehandling eller endret behandlingsregime, for eksempel å bytte fra en form til insulin eller en annen dose.
