Kan du hvile? Det er ingen måte å slappe av som er perfekt for alle. Den rette måten å hvile på, avhenger av typen arbeid du gjør og intensiteten. Sjekk at du ikke jobber for mye og om du kan hvile.
Hvil er veldig viktig for kroppens helse og fornyelse. Men kan du hvile ordentlig? Er du i stand til å opprettholde en balanse mellom arbeid og avslapning? Får du mye oppmerksomhet til organisering av hvile? Ta quizen vår og sjekk om du kan hvile.
Hvis du kan planlegge avslapning og hvile - gratulerer! Men hvis du trenger å utnytte fritiden din bedre, må du huske at den beste hvilen er en der du ikke føler deg forpliktet til å gjøre noe. Ta deg god tid til å gjøre det som gir deg glede.
