Tinnitus - hvor den kommer fra og hvordan man skal håndtere den

Tinnitus er en irriterende summende, ringende, knirkende, knitrende lyd som hemmer normal funksjon. De er subjektive - bare personen som lider av dem hører dem. De kan vises i visse situasjoner eller være permanente, påvirke det ene eller begge ørene, eller være til stede i hodet. Hva er årsakene til tinnitus og hvordan takler jeg det?

Tinnitus er ikke en sykdom, den påvirker ikke hørselstilstanden, den forverres ikke eller forbedrer den. Dette er et akustisk fenomen som bare kan høres av vedkommende. Tinnitus oppstår uten lydkilde. Imidlertid fører det til mye angst, irritasjon og kan til og med forårsake depresjon.

En person som lider av tinnitus, er ikke i stand til å hvile, slappe av, sovne og følgelig også jobbe. Den påtrengende lyden som høres konstant i hodet, får noen til å bli så nervøse at de ikke kan fungere normalt. De isolerer seg fra omgivelsene og ødelegger deres egne og familiens liv. I tillegg frykter disse menneskene at støyen er et signal om at en alvorlig sykdom utvikler seg i hodet. Denne frykten er med dem hele tiden. Det er tider når du trenger å ta psykofarmaka for å takle frykten din.

Hør om tinnitus.Dette er materiale fra den LYTTENDE GODE syklusen. Podcaster med tips.

For å se denne videoen må du aktivere JavaScript, og vurdere å oppgradere til en nettleser som støtter -video

Tinnitus: risikofaktorer

Leger understreker at vi i mange tilfeller kunne unngå støy hvis vi fulgte noen få viktige regler. Her er noen anbefalinger:

unngå plutselige og langvarige lyder - for eksempel er hyppig å lytte til høy musikk gjennom hodetelefoner veldig dårlig for oss
prøv å unngå alvorlig stress, ta vare på mental hvile
ikke utsett deg for ekstrem kulde
hvis du har tett øre, må legen din se etter ting som en voksplugg
ikke velg øret med skarpe "verktøy"
kontrollere blodtrykket og ta vare på riktig nivå
regelmessig utføre en test for glukose (sukkernivå) og kolesterol i blodet (sammen med fraksjonene)
i tilfelle problemer med skjoldbruskkjertelen, være under medisinsk behandling
ikke misbruk aspirin og andre betennelsesdempende og smertestillende midler
unngå å ta antibiotika som for eksempel gentamicin, streptomycin, neomycin - rapporter bekymringene dine til legen som vil foreskrive dem for deg
ikke ta høye doser medikamenter som forårsaker rask dehydrering
hvis du liker å dykke, må du alltid gå sakte opp fra vanndypet for å utjevne trykknivået i hodet

Les også: STØY I ÅRENE - behandlingsmetoder Svimmelhet - årsaker, typer, behandling Meniere's sykdom - årsaker, symptomer, behandling Viktig

Tinnitus blir et sosialt helseproblem - det rammer mange mennesker uavhengig av alder og kjønn. Statistikk viser at rundt 20 prosent av voksne over hele verden regelmessig lider av disse plagene, og rundt 5 prosent lider av tinnitus kontinuerlig.

omtrent 80 prosent av tilfellene skyldes skader på hårcellene i sneglehuset, for eksempel fra støy eller stress
de er noen ganger et derivat av aterosklerose, diabetes, hypertensjon, nyresvikt, skjoldbruskkjertelsykdommer - fordi de påvirker blodtilførselen til det indre øret
det hender (sjelden) at årsaken er otosklerose, kronisk otitis media, så vel som hjernesvulster

Hjemmemedisiner mot tinnitus

I begynnelsen - spesielt når støy gjør det vanskelig å sovne - kan du prøve å eliminere plager med hjemmemetoder:

Når du legger deg, må du roe deg ned og prøve å ikke tenke på stressende problemer
ikke sovner i fullstendig stillhet, slå på radioen stille, spill den hele natten
ikke bruk propper
hvis du trenger å ta medisiner, start med de mildeste, bruk sterke farmakologiske midler bare etter å ha konsultert en lege og under hans tilsyn
Hvis du merker at noen av medisinene du tar øker tinnitus, må du slutte å ta det, men i samråd med legen din

Hvor skal jeg behandle tinnitus?

Når tinnitus er kontinuerlig eller lenger enn fem minutter, bør du konsultere din lege eller ØNH-spesialist. Hvis testene som er utført på utstyret som er tilgjengelig, ikke viser noe spesifikt, og støyen fremdeles pågår, bør du kontakte den eneste In-Ear Noise Clinic i Polen ved Institute of Physiology and Pathology of Hearing in Kajetany. Pasienter fra hele Polen er tatt opp her, uavhengig av hvilken gren av det nasjonale helsefondet de tilhører. Alt du trenger er henvisning fra otolaryngolog. Dessverre bruker uforsikrede klinikken mot et gebyr.

Behandling av tinnitus: tilvenning

Nesten 80 prosent av pasientene som ble behandlet på klinikken, ble lindret av tinnitusrelaterte klager ved hjelp av tilvenningsmetoden. Alle av oss har tilvenningsprosesser, selv om vi vanligvis ikke er klar over det.

Tilvenning er at vi over tid slutter å høre gjentatte lyder fra omgivelsene. Vi hører ikke kjøleskapet, tikkingen og klokkingen av klokken, støyen fra forbipasserende biler. Disse lydene når ikke vår bevissthet - vi hører dem bare når vi vil eller når vi tenker på dem. Denne mekanismen ble brukt til å behandle tinnitus. Ear Noise Clinic er det eneste stedet der denne metoden brukes. Det er dyrt, og du må vente flere eller til og med flere måneder på resultatene. Men det er verdt det - effektiviteten av tilvenning når 80 prosent. Og selv om støyen ikke forsvinner helt, forstyrrer den ikke det normale livet lenger.

Tinnitusbehandling: bredbåndstøygenerator

Hvis det ikke hjelper mye å unngå stillhet, er bredbåndsstøygeneratorer effektive. De avgir den såkalte hvit støy som er så stille at den ikke drukner ut andre lyder og ikke blir hørt av de rundt deg. Hvit støy lærer de subkortikale hørselssentre å ikke bevisst oppfatte tinnitus. Pasienter bruker generatorer bak auriklene (som høreapparater) i minst 8 timer om dagen. De første effektene kjennes etter noen eller flere uker. Men behandlingen varer fra 18 til 24 måneder. Når det gjelder personer med dårlig hørsel, brukes riktig justerte høreapparater som generatorer. Før pasienten gjennomgår terapi, undersøkes hele hørselsveien - fra ytre øre til hørselsbarken i hjernen. Hvis undersøkelsen viser at tinnitus er av cochlear opprinnelse, og for eksempel tumorer eller sykdommer i mellomøret er ekskludert, kan de vellykkes behandles med tilvenningsmetoden.

Behandling av tinnitus: rollen som en psykoterapeut

I behandlingen av denne plagen er det veldig viktig å avlaste pasienten fra frykten for at støy er et signal om en snikende, alvorlig sykdom i hodet. Psykologer kommer til unnsetning, og en spesielt effektiv metode de bruker er gruppeterapi. Takket være det kan pasienter kaste ut all tvil og dele sine erfaringer.

Spesielle rehabiliteringsleirer organisert av klinikken gir veldig gode resultater. Ulike former for terapi utføres der (f.eks. Å lære om interaksjoner, avslapning eller lydteknikker). De forbedrer den mentale tilstanden til pasienter som slutter å være redd for sykdommen. Takket være dette blir drømmen deres om å kunne høre stillheten igjen sakte en realitet.