Problemet mitt er dårlig ånde! Jeg har gjennomgått gastroskopi og har fått diagnosen brokk i nedre esophageal sphincter. Jeg jobber 10 timer om dagen fysisk. Måltidet mitt består av 3 forskjellige rundstykker med pålegg og ost, yoghurt og frukt. Før jeg går på jobb spiser jeg grøt med melk eller semulegryn, eller 2 brødskiver - ristet brød med cottage cheese og syltetøy. Jeg drikker 2 te om dagen og 1,5 liter vann. Dessuten spiser jeg i all hast og liker å spise mer på en gang. Jeg lukter ikke lukten hjemme, og det er det verste fordi jeg blir informert om det av slektningene mine. Jeg vet at alkohol ikke er anbefalt i mitt tilfelle. Jeg innrømmer at jeg noen ganger liker å drikke whisky med cola en gang i måneden. Jeg kan spesielt ikke takle dette problemet når jeg er blant gjestene. Hva slags diett måtte jeg følge? Jeg er redd for at jeg vil gå ned i vekt, for når jeg er 180 cm høy, veier jeg 65 kg.Hvordan vet jeg om jeg har dårlig ånde? Jeg glemte å legge til at jeg kommer hjem om kvelden kl. 18.30, og spiser deretter et varmt måltid: suppe, kjøtt og salat.
Dårlig ånde og brokk er neppe knyttet til hverandre. På grunn av brokk i den nedre esophageal lukkemuskelen, bør du spise 6 eller flere små måltider. De skal være lett fordøyelige, med reduserte mengder fett og dessverre sukker, og bør spises sakte. I ditt tilfelle bør du gi opp fullkorns tungt brød, fet, stekt mat, sentralstimulerende midler: alkohol, sterk kaffe og te.
I tilfelle sykdommen din, bør du ikke bære det heller. Fysisk arbeid øker trykket i bukhulen, noe som forverrer sykdommen.
Når det gjelder munnlukt, bør du prøve å diagnostisere den. Kanskje det kan knyttes til tannråte, parasitter i fordøyelseskanalen, matallergi, forstoppelse eller utilstrekkelig produksjon av fordøyelsesenzymer. I denne situasjonen, før du undersøker riktig, kan du bruke urter som forbedrer fordøyelsen, som artisjokk, johannesurt, fenegreek, beriket med fordøyelsesenzymer av vegetabilsk opprinnelse. De letter fordøyelsen, og maten blir ikke i fordøyelseskanalen.
Fra brevet ditt ser det ut til at du spiser for lite på jobben, og mest om kvelden, så det er vanskelig for deg å fordøye dette siste måltidet. Rådfør deg med din primærlege og undersøk. Med vennlig hilsen!
Husk at ekspertens svar er informativt og vil ikke erstatte et besøk hos legen.
Iza CzajkaForfatter av boken "Diet in a big city", en elsker løp og maraton.
