Alkalisk (alkalisk) diett er basert på utelukkelse av forsurende produkter fra kostholdet vårt. Bare på denne måten vil vi balansere pH i kroppen vår og bli kvitt den konstante følelsen av tretthet. Hvordan skal en alkalisk diettmiddag se ut? Oppskrifter.
Middag i henhold til et alkalisk kosthold vil avforsyre kroppen vår og få oss til å våkne uthvilt og full av energi til handling neste dag.
Den perfekte alkaliske dietten
Alkalisk diettmiddagside 1
Salat laget av grapefrukt, svarte oliven og litt rosa løk. Du kan krydre med en spiseskje balsamico og en håndfull basilikum og persille. Hvis bitterheten ved grapefrukt slipper deg, kan du tilberede en appelsinsalat med vårløk, isbergsalat og gressløk. Det hele skal krydres med en spiseskje olivenolje.
Alkalisk middagside 2
Forfriskende, alkalisk kjøler laget av courgette, agurk, naturlig yoghurt og spiseskjeer med solsikkefrø. Det hele kan pyntes med mynteblader.
Alkalisk middagside 3
Tomater fylt med quinoafylling, en klype koriander, en håndfull hakket basilikum og en skje balsamico. Pynt hele med persille.
Dette vil være nyttig for degHuske! Det siste måltidet på dagen skal bare gi 20 prosent av energien din. Derfor bør middagen være lett fordøyelig og spises i små porsjoner for ikke å overbelaste magen. For å unngå søvnproblemer spiser vi middag 2 timer før vi legger oss.
Les også: Alkalisk diett - frokost i et alkalisk kosthold, frokostoppskrifter Alkalisk diett: oppskrifter for avsyring av kroppen i henhold til et alkalisk diett Alkalisk diett: hvilke produkter gjør kroppen sur? Alkalisk diett - lunsj i et alkalisk diett, oppskrifter til lunsj
