En rask guide til orgasme alene og med partneren din

Hvordan nå orgasme? I en verden dominert av sex, er det fortsatt mange kvinner og menn som leter etter svar på dette spørsmålet. Hvis du ikke kan orgasme med partneren din, kan det hende du trenger øvelser for å oppleve orgasme alene. Når du finner ut hva slags kjærtegn som tenner deg, blir det lettere for deg å instruere partneren din. Se hvordan du oppnår en vaginal og klitoris orgasme alene og med en partner.

Hvordan nå orgasme? For noen er det barns lek, men det er kvinner som har problemer med det i årevis og ... taper mye. Fordi vellykket sex som ender med en tilfredsstillende orgasme reduserer risikoen for hjertesykdom betydelig, og oksytocin, et kjemikalie som utskilles i kroppen under klimaks, kan beskytte mot brystkreft. Orgasme er også et flott ... sovehjelpemiddel. Kvinner vet det veldig godt, og siden de begynte å kalle dem navn, sovner de mye lettere og våkner ikke midt på natten. I tillegg har mange studier bekreftet at orgasme er en effektiv smertestillende.

Men hvordan oppnå en vaginal eller klitoris orgasme når kroppen vår ikke reagerer på kjærtegn så mye som vi ønsker? Se en kort guide om hva du skal gjøre for å få full sextilfredshet.

For å se denne videoen må du aktivere JavaScript, og vurdere å oppgradere til en nettleser som støtter -video

Hvordan oppnå orgasme alene?

Før du leser tips om hvordan du kan orgasme med partneren din, kan du prøve å gjøre det selv. Hvis du ikke vet hva du liker, vil det være mye vanskeligere å få den andre halvparten på rett spor.

Fysiologisk mangel på orgasme er ekstremt sjelden. Hver kvinne er skapt for å oppleve den høyeste lykke - bare ofte mangler hun dyktighet.

Sandra Crain Bakos, forfatter av mange guider om sex, argumenterer for at hver kvinne, uansett om hun er singel, gift, fornøyd eller misfornøyd med sexlivet, bør oppleve en orgasme hver dag. Enten det er for å lindre stress, lindre smerte, forbedre din generelle helse, eller bare forbedre utseendet og humøret ditt. Derfor, når du ikke kan unne deg å boltre deg med partneren din, kan du prøve disse triksene for å oppnå orgasme selv.

Hvordan orgasme uten en partner?

• Start med å vekke dine erotiske fantasier. Se erotiske filmer, les denne typen bøker, og tenk mye på sex.
• Få en vibrator. Og tro at du ikke blir avhengig av å bruke den.

Les også: Hvordan bruke en vibrator og hvilken å velge?

• Kjenn dine følsomme steder - punkt C, dvs. klitoris, punkt G eller svampete vev, som ligger på skjedeens fremre vegg, under åpningen av urinrøret, sfæren til AFE-punkter, en liten fold av glatt hud øverst i skjeden, nær livmorhalsen, punkt U, liten området rett over åpningen av urinrøret og like under klitoris. Berør disse stedene på forskjellige måter.
• Prøv å onanere i badekaret - du kan bruke en mild strøm av vann fra håndsettet til dette. Rett den mot de intime sonene, først lårene, deretter underlivet og klitoris. Du kan endre strømens intensitet og temperaturen på vannet - det vil gi deg enda flere opplevelser.
• Gjør denne øvelsen flere ganger om dagen: knær lårene mens du strammer bekkenmuskel (pubo-coccyx).
• Styrke og utvikle bekkenmuskulaturen ved å danse: i takt med musikken, sirkuler hoftene, skyv dem frem og tilbake, stå på tærne og senk deg på hælene.
• Øv yoga. Det er en rekke spesielle øvelser som er spesielt rettet mot å oppnå orgasme. Men selv en vanlig lotusblomst, kombinert med dype åndedrag og langsom utånding, bidrar til å nå paradis.

Sjekk det ut: Hvordan komme til orgasme uten samleie

Les også: Kvinners seksuelle dysfunksjon: ingen orgasme, smertefullt samleie, aversjon mot sex Hvordan kjærtegner jeg brystene mine slik at en kvinne opplever en brystvorteorgasme? Kvinnelig utløsning. Hvor kommer spruting fra og kan hver kvinne ...

Hvordan orgasme med en partner?

Hver posisjon kan være en orgasmisk, men noen kan være mer befordrende for den enn andre. Hvis du føler deg komfortabel i cowboyposisjonen (aka rytterposisjonen), kan denne stillingen lett føre deg til toppen.

• Som svar på spørsmålet om hvilken stilling som er best for deg, kan et annet spørsmål hjelpe deg: Hvilken stilling synes du er mest sannsynlig å anspente og slappe av pubokokken? Hvis du velger denne stillingen, betyr det at du vil oppnå en fantastisk orgasme i den. For mange kvinner er dette en misjonsstilling, med bena gjemt høyt opp til brystet.
• Over tid kan en favorittstilling bli rutinemessig og mislykkes. Så prøv andre.

Les også: 10 beste gjenstander fra Kamasutra

• Under samleie, stimuler deg selv manuelt (eller be partneren din om å gjøre dette mot deg. Og hvis du er nølende med å uttrykke dine ønsker, ta hånden hans og vis ham hva du mener).
• Bruk et triks som vanligvis ikke mislykkes: Når du er sammenvevd, skyv to fingre, skilt i en V, mellom kroppene dine. Plasser dem på sidene av klitoris, og flytt dem rundt mens partneren din beveger seg i deg.
• Bruk alle kroppsdeler som kan brukes til dette formålet for stimulering og penetrasjon. Flettet muntlig kjærtegn med andre.
• Og hvis du kommer dit, ikke stopp der. Lukk øynene og forestill deg at du når din neste orgasme. Og det vil det sikkert.

Sjekk hva du ikke vet om kvinnelig orgasme

Hvordan oppnå en vaginal orgasme?

Mange kvinner er bekymret for at de bare kan oppnå klitorisorgasme, men har aldri hatt vaginal orgasme. I begynnelsen er det imidlertid verdt å forklare at vaginal orgasme også er assosiert med stimulering av klitoris, men fra en annen, "dypere" side. Flere og flere sexologer sier at dette organet ikke er begrenset til en liten "knapp" på toppen av kjønnsleppene, men også er nervøst forbundet med skjeden. Allikevel er det vanlig å skille klitoris og vaginal orgasmer da de gir forskjellige opplevelser.Førstnevnte er intens, men rask og overfladisk, sistnevnte - lengre, dypere, kjennes i nesten hvert hjørne av kroppen.

For å oppnå en vaginal orgasme, stram og slapp av Kegel-musklene (de du knytter sammen mens du holder urin) under samleie. Øv dem også hver dag. Å finne G-punktet foran på skjeden din kan også hjelpe. Du kan gjøre dette med partneren din enten alene, med fingrene eller med en vibrator. Det er også viktig å utøve fantasien. Mens du kjærtegner klitoris, er det verdt å forestille seg at vi har samleie og alle stimuli vi føler kommer fra innsiden av skjeden. Å fokusere på følelsene som strømmer fra dette området vil bidra til å utvikle en ny måte å oppleve orgasme på.

Anbefalt artikkel: