En dags kosthold etter overspising av ferien vil også være nyttig hvis du er veldig forsiktig med hva du spiser. Det er nok å prøve 12 retter - pluss desserter, frukt og alkohol - og problemet er klart. Julaften er en stor utfordring for fordøyelsessystemet. Som et resultat lider du av fordøyelsesbesvær, magesmerter og migrene.
En endags diett etter overspising av ferien er å lindre effekten av å unne seg grådighet. Ofte føler du ferien overspiser i løpet av julaften, og det er fremdeles to dager foran deg ved de rikt dekkede bordene. Ikke rart at vi neste dag lider: flatulens, magesmerter, kvalme, migrene. Virkelig kan effekten av overspising være irriterende. Og likevel, på jul, vil ingen konsultere lege.
En dags overspising diett: regler
Drikk rikelig med mineralvann hele dagen. Vann hjelper leveren med å rense kroppen for giftige forbindelser (f.eks. Etter å ha drukket alkohol). I tillegg akselererer det fordøyelsen og gir kroppen natrium og magnesium (spesielt viktig når du drikker alkohol, som skyller disse mikronæringsstoffene ut av kroppen). I løpet av dagen, drikk en infusjon av mynte, som har en beroligende eller bedøvende effekt på fordøyelsessystemet. Du kan drikke 2-3 glass. Jo mer væske den dagen, jo bedre.
Dagen etter våkner du som ny.
Les også: En-dags havremel diett, det vil si behagelig med nyttig leverforstørret - er det farlig? Årsaker og behandling En dags diett for å redusere midje og hofteomkrets
