Irritabel tarmsyndrom, vektøkning og gastrisk fylling

Jeg er sytten år og går på videregående. Jeg har irritabel tarmsyndrom. Ved hver pause (hvert 45. minutt) må jeg spise noe fordi magen min kan rumle i løpet av leksjonen, noe som er veldig irriterende fordi det er stillhet i rommet. Jeg vet at dette ikke er den sunneste metoden for å dempe sulten fordi jeg blir feit. Som regel spiser jeg veldig kaloriruller med pølse eller ost. Hva kan jeg erstatte dem? Jeg mener et "magefyllstoff".

Nå for produkter med høyt innhold av kostfiber. Yoghurt blandet med hvetekli kan også være et godt fyllstoff.

Husk at ekspertens svar er informativt og vil ikke erstatte et besøk hos legen.

Senter for vekttap og ernæringsopplæring "Corpus Delecti www.corpusdelecti.home.pl mobil 0880 320 590 Husk at ekspertens svar er informativt og vil ikke erstatte besøk hos lege."