Jeg er livredd for edderkopper, bare å se dem gi meg inntrykk av at de går overalt for meg. Som et resultat har jeg problemer med å sovne. Edderkoppene gjør meg rasende, jeg gråter som en liten baby om natten fordi jeg forestiller meg at de er overalt. Jeg kan ikke forklare for meg selv at de ikke vil skade meg, snarere tvert imot. Selvfølgelig er de større de verste. Jeg vet ikke hvordan jeg skal takle det, jeg skammer meg over det, noen ganger føler jeg meg som et lite barn, på grunn av denne frykten kan jeg ikke sove i sengen alene, jeg må alltid med noen.
Når du arbeider med denne typen angst, er det ikke verdt å prøve å bekjempe den. I tillegg anbefaler jeg deg å ikke skamme deg over ham. Det vil være mer nyttig for deg å prøve å forstå betydningen av denne opplevelsen, å lære noe om deg selv av den. Hva er du egentlig redd for når du er redd for edderkopper? I kontoen din la jeg merke til noen få elementer som kan vise seg å være interessante for deg: 1. Du forestiller deg at edderkopper "går over deg" - kanskje angst gjelder hovedsakelig en slags taktile og sensoriske inntrykk. 2. Edderkopper gjør deg rasende - kanskje frykten handler om å uttrykke noen voldelige følelser. 3. Du føler deg som et lite barn - hva slags barndomsopplevelser, minner, avgjørelser kan nå gjenskapes i frykten for edderkopper? 4. Har du et behov for å sovne med noen - er det en del av frykten for edderkopper som rettferdiggjør det naturlige og kanskje ikke helt akseptert av du trenger for nærhet og kontakt? Lykke til med å finne en dypere følelse av opplevelsen din. Og edderkopper er bare edderkopper.
Husk at ekspertens svar er informativt og vil ikke erstatte et besøk hos legen.
Józef SawickiIndividuell terapispesialist med mange års psykoterapeutisk erfaring. I klinisk arbeid tar hun for seg psykotiske pasienter. Interessert i østens filosofi. Mer på www.firma-jaz.pl.
