Å miste vekt er mitt evige problem, men i løpet av påfølgende dietter har jeg også perioder med tvil, og jeg vet ikke hvordan jeg skal takle det. Kan besøk og samtale med en psykolog hjelpe meg?
Hvis jeg har forstått deg riktig, består perioder med tvil i fremveksten av troen på at det ikke er verdt å gå ned i vekt og / eller svekke disiplinen du pålegger deg selv. Jeg tror at et besøk hos en psykolog kan være nyttig, men ingen rimelig psykolog burde støtte din vilje til å gå ned i vekt. Snarere vil det hjelpe å se problemet ditt bredere, å avgjøre hva som er til fordel for deg og hva som er imot. Som et resultat av samtaler med psykologen din, kan det evige problemet mykne og bli mindre plagsomt. Husk imidlertid at det dessverre kan dukke opp andre, så langt skjulte problemer ved denne anledningen.
Husk at ekspertens svar er informativt og vil ikke erstatte et besøk hos legen.
Józef SawickiIndividuell terapispesialist med mange års psykoterapeutisk erfaring. I klinisk arbeid tar hun for seg psykotiske pasienter. Interessert i østens filosofi. Mer på www.firma-jaz.pl.
