Kinesisk koppemassasje hjemme er en effektiv måte å kvitte seg med for eksempel cellulitter. Kinesisk koppemassasje, som bruker metoden med vakuumsuging av huden og vevet under den, forbedrer blodsirkulasjonen perfekt, og reduserer tydelig ikke bare appelsinskall, men også strekkmerker. Vi presenterer hvordan du utfører en anti-cellulitt kinesisk cupping-massasje trinn for trinn.
En kinesisk koppemassasje hjemme vil bidra til å kvitte seg med cellulitter, forme kroppen og feste huden. Hjemmemassasje fungerer raskt og effektivt, og effektene er synlige etter noen få behandlinger. For å utføre en anticellulittmassasje trenger du et sett med gummi kinesiske bobler, som du kan kjøpe på apotek for omtrent 20-30 PLN. De fleste tilgjengelige sett består av 4 bobler i forskjellige størrelser.
Kinesisk koppemassasje hjemme kan gjøres ikke bare for å redusere cellulitter. Vakuumterapi brukes til behandling av forskjellige sykdommer, for eksempel ryggsmerter, og lindrer spente muskler. I disse tilfellene er massasje teknikken den samme som for anti-cellulitt massasje. Du bør imidlertid be en elsket om å gjøre det.
Hvordan bli kvitt cellulitter
Les også: Hjemmemedisiner for cellulitter: velprøvde ideer for peeling, maske og massasje Endermologie, eller vakuummassasje. Hva er slanking og anti-cellulitt ... Kosthold for cellulitt. Effektiv anti-cellulitt diett. Hva du skal spise for å bli kvitt ce ...Hvordan utføre kinesisk cupping-massasje mot cellulitter hjemme?
Før du starter massasjen, bør du rense kroppen (f.eks. Ta en dusj).
Kinesisk koppemassasje - trinn 1
Masser oliven på områdene du vil massere - helst med tilsetning av anti-cellulitt ingredienser, for eksempel: koffein, L-karnitin, grønn te, sjøalger eller eføy ekstrakt. Preparatet vil lette jevn bevegelse av boblen på huden.
Kinesisk koppemassasje - trinn 2
Match boblestørrelsen til stedet der den skal brukes og størrelsen på hånden din. Du må være komfortabel og holde den fast samtidig, da behandlingen er ganske intens.
Kinesisk koppemassasje - trinn 3
Varm boblen i varmt (ca. 40 grader) vann - dypp helst den hele. Trekk deretter ut og tørk raskt.
Kinesisk koppemassasje - trinn 4
For å starte massasjen må koppen presses mot huden. For å gjøre dette, fest boblen til et valgt punkt på kroppen, f.eks. På lårene, klem toppen med to tommelen og trykk den mot kroppen.Undertrykket som genereres i pæren, gjør at den kan feste seg til huden. I utgangspunktet kan kinesisk koppemassasje være smertefull, så start med en mindre kopp og flytt gradvis til en større.
ViktigHvor lang tid tar en kinesisk cupping-massasje?
Massasje av hver kroppsdel skal vare i 15 til 30 minutter. For å oppnå de ønskede effektene, bør den utføres med intervaller på 2-3 dager. For å oppnå de beste resultatene, er det verdt å utføre en serie med 10-12 behandlinger.
Hvordan utføre en kinesisk koppemassasje riktig?
Kinesisk koppemassasje - trinn 5
Start med å fjerne cellulitt på lårene - sug boblen over kneet og beveg den sakte mot lysken i en lineær bevegelse: bunnen opp, i en rett linje, og beveger deg mot utsiden av beinet. Hvis det er overbelastning på lårmusklene, betyr det at cupping cup faktisk har blitt brukt riktig. Hvis boblen kommer av, sug den opp igjen. Hvis det oppstår blåmerker på huden, må du redusere bobleens aspirasjonsgrad.
- Sugekraften og mekanisk pressing av koppen gjør behandlingen bedre: blodsirkulasjon i huden, bryter ned fettvevet, glatter og styrker huden.
Kinesisk koppemassasje - trinn 6
For å suge ut boblen, legg fingeren forsiktig inn i den for å slippe luft inn. Boblen må ikke trekkes ut med makt. Utfør en massasje på det andre låret.
Kinesisk koppemassasje - trinn 7
Masser begge lårene igjen, denne gangen med sirkulære bevegelser - beveg koppen i sirkulære bevegelser fra kneet mot baken, rett den deretter mot kneet og beveg koppen mot utsiden av lårene.
Kinesisk koppemassasje - trinn 8
Utfør en massasje ved hjelp av den åttende teknikken. Gjør 8-formede boblebevegelser fra innsiden til utsiden av beinet.
Kinesisk koppemassasje - trinn 9
Etter å ha suget koppen fra lårene, utfør en anti-cellulitt magesmassasje. Pensle huden din med anti-cellulittolje og sug på boblen i underlivet. Deretter beveger du boblen opp i en sirkelbevegelse (du skal føle en liten motstand. Hvis du føler smerte, betyr det at boblen ikke ble suget ordentlig). Husk at du alltid bør massere med urviseren når du masserer magen. På denne måten vil du unngå mageproblemer.
Kinesisk koppemassasje - trinn 10
Sug koppen og utfør en 10-minutters manuell magemassasje i sirkulære bevegelser.
Kilde:
1. Klinisk studie utført blant 56 kvinner.
2. Klinisk studie utført blant 56 kvinner.
3. Analyse av bilder av ridebukser - en klinisk studie utført blant 50 kvinner.
4. Analyse av ridebuksebilder - en klinisk studie utført blant 48 kvinner.
