Minimalisme blir noen ganger sett på som en ufarlig finurlighet. Å leve i samsvar med en minimalistisk filosofi kan imidlertid løse problemer som mange mennesker sliter med: overflødig ting, permanent mangel på tid og ... penger. Prøv det, og livet ditt kan bli lettere.
Minimalisme er veien til frihet gjennom bevisst resignasjon fra det som begrenser oss i det materielle livet. Det kan også være et middel til et mål, for eksempel å oppfylle drømmer om en lang reise. Minimalisme handler ikke om askese, men om bedre bruk av tid, livsglede, gleden av å kommunisere med de beste tingene, ikke bare noen ting som vi bare vil bruke.
5 trinn for å anvende minimalisme
1. Vurdere hva du trenger
Det handler ikke om å ha hundre ting (eller noe annet forhåndsbestemt nummer), det handler om å endre holdning til ting. Å velge de tingene du lar være selv er en fin måte å bli bedre kjent med deg selv og som en øvelse i personlig utvikling.
Vi prøver ofte å tilpasse oss omgivelsene og vedta vaner, livsstil, prioriteringer eller måter å bruke fritid på fra andre mennesker. Ønsket om å bli akseptert får oss til å ta valg påvirket av familie, venner eller media. Til slutt glemmer vi hvem vi er, hva som er viktig for oss, hva vi liker. Av denne grunn, i stedet for å tenke på hva du skal eliminere, velg det som er nødvendig, favoritt, nyttig. Ikke føl deg skyldig for å ha kastet noe som var dyrt eller for å gi det en gave.
Hvis du har klær du likte i butikken, men aldri tar på deg, tenk på hvorfor. Kanskje viste det seg for eksempel at du føler deg dårlig i skjortebluser og du foretrekker definitivt t-skjorter. Så disse klærne oppfylte sin rolle fordi takket være dem fant du ut hva du føler deg veldig bra i. Å kjøpe dem kan ha vært en feil, men er det ikke en gang en større feil å beholde dem?
2. KOM I GANG
Det er nødvendig å ta ut alle tingene av ett slag (bluser, boller, penner osv.) Og bestemme hvilke du skal dra og hvilke du skal fjerne. Det kan virke som en plage, fordi det ville være nok å se inn i en skuff og ta ut det som ikke er nødvendig. Imidlertid, i stedet for denne løsningen, er det bedre å ta ut alt og ikke velge hva du kaster, men hva du legger igjen. På denne måten vil du reflektere over hver ting fordi det vil være et forsøk på å sette tilbake hver vare, ikke å ta den ut.
Organiser ting ikke basert på steder, men kategorier av ting - selv om de er i forskjellige rom. Dette lar deg se hvor mange sko, belter, vaser eller kopper du egentlig har, selv om du har dem på forskjellige steder rundt hjemmet ditt. På denne måten får du et presist bilde av nøyaktig hvor mange varer i en gitt kategori du har, og det vil være mye lettere for deg å eliminere det faktiske overskuddet.
3. FORlat hva som er nyttig og vakkert
Det er flere måter å ta et valg på. En av dem er veldig enkel: du legger bare igjen det som gjør deg lykkelig. Klær du liker å ha på deg, favorittbøkene dine, de vakreste rettene. Du legger igjen det som vekker positive følelser i deg, og de tingene som gjør deg sliten, skyldig, sint - du kaster bort.
Ikke se på mote eller lister over klær som ivrig er utarbeidet av eksperter som hver kvinne må ha i garderoben. La bare det som er nyttig og vakkert igjen. Det handler ikke om det potensielle verktøyet ("Jeg trenger det ikke nå, men det kan komme til nytte en dag"), men hva du virkelig bruker. Imidlertid ikke la ting du strekker deg etter bare å konsumere eller "rapportere", men de som du bruker med glede.
Andre metoder krever bruk av fantasien. Du kan behandle garderoben din som en klesbutikk - hva ville du kjøpt igjen? Eller forestill deg at du skal på en veldig lang reise - hva vil du ta og hva vil du forlate? Hvis du kan klare deg uten denne tingen i tre måneder, er det kanskje ikke nødvendig i det hele tatt? Mange gjenstander kan reduseres til det magiske tallet "1". Så: du forlater den, den beste. Dette kan være for parfymer, kosmetikk i individuelle farger, smykker, håndvesker. Å rydde opp ... i sinne kan være en overraskende god måte. Da mister objektene sin mening, og det er lettere å kvitte seg med de tingene du ikke var sikker på, som du holdt ut av følelser eller skyld. I tillegg er det en fin måte å avlaste spenninger og roe ned.
4. HVIS DU IKKE BEGRENSER KJØPET DITT, KOMMER PROBLEMET TILBAKE
Å bli kvitt overskuddet ditt er et viktig skritt på veien for å frigjøre plassen rundt deg, men overbelastningen av gjenstander vil konvertere raskt hvis vi tillater det. For å forhindre at dette skjer, må du jobbe med din tilnærming til innkjøp. Hvordan gjøre det? Unngå fristelse, kjøp aldri på impuls, gi deg alltid tid til å tenke, analysere alle fordeler og ulemper. Unngå alle gratis dingser som ild. Bruk prinsippet: en ting kommer, en ting går (eller enda mer, for eksempel når du kjøper en multifunksjonell robot, blir du kvitt noen få kjøkkenutstyr).
5. IKKE Tving noe som helst
Minimalisme er et verktøy for å gjøre livet lettere. Det handler ikke om å streve etter et ideal, det handler om å forenkle livet ditt for å gi plass til det du liker å gjøre. Når det medfører ulemper og problemer, blir det kunst for kunst. Ikke bli motløs av denne ideen hvis du for eksempel liker å samle noe, og av den grunn ser det ut til at minimalisme er helt feil for deg. Du trenger ikke å være minimalist for å bruke minimalisme. Du kan bruke dette verktøyet for å organisere hjemme, i et skap eller i forhold, men det er ikke nødvendig å identifisere seg fullt ut med det.
Les også: Hvil er ikke inaktivitet! Hvordan hvile for ikke å kjede meg? Løksteori om lykke, eller hva er vår lykke avhengig av? Hygge: finn lykke i dine daglige glederMens vi jager etter andre ting, glemmer vi at de ikke bestemmer verdien vår. Selv om du liker å få ønsket vare en stund, er det en kortvarig glede. Et nytt "må ha" vises om et øyeblikk. Og ting slutter raskt å glede seg, og vi sitter igjen med et fjell med uønskede ting og ... en tom konto.
Å bli kvitt det slitsomme overskuddet og legge igjen de tingene vi virkelig trenger, frigjør deg og lar deg fokusere på det som er viktig. Det er verdt å vurdere om vi har ting eller om ting har oss. Dette spørsmålet er bare tilsynelatende meningsløst. Men ofte tar ting vår tid og begrenser alternativene våre. Vi bruker tid på å tjene det, se på det, finne ut hva vi skal kjøpe, og når vi får det - reparere, vedlikeholde, rengjøre, ta vare på det. Vi er bekymret for om verdisaker blir skadet, tapt eller stjålet.
Alt dette bruker tid som kan vies til noe mye morsommere - å leke med barnet, hobbyer, tilegne seg kunnskap, fysisk aktivitet. Ting kan være begrensende når vi gir opp noe, for eksempel å flytte til en annen by eller et annet land (fordi hvordan man transporterer det hele). En person som ikke er tynget av ting, er villig til å endre seg og utnytter mulighetene og mulighetene som dukker opp bedre. Han nyter bare livet mer fullstendig. Derfor handler ikke minimalisme om asketisme, men om bedre bruk av tid, livsglede, gleden av å kommunisere med de beste tingene, ikke bare noen ting som vi bare vil bruke.
En minimalistisk livsstil handler ikke om å spare
På overflaten kan minimalisme virke som bare å spare, bare i en ny, fasjonabel forandring. Det er imidlertid en grunnleggende forskjell her. Sparing fokuserer fortsatt på livets materielle side, vi samler bare penger i stedet for å samle gjenstander. I stedet for gjenstander som spiller hovedrollen i forbrukerens livsstil, er materielle ressurser det viktigste for å spare, ikke våre behov og preferanser.Minimalisme utelukker ikke lagring, men bare hvis det er et middel til et mål: å redusere tiden som brukes på jobben eller å oppfylle drømmer, for eksempel en tur eller et språkkurs.
Minimalisme er øko
Å begrense forbruket er det viktigste ved 3R-er (reduser, gjenbruk, resirkuler). Jo mindre vi kjøper, jo mindre må vi resirkulere eller tenke på hvordan vi skal gi varene et nytt liv. Å kjøpe mindre betyr at ingen råvarer brukes til produksjonen og at det ikke forurenser miljøet.
Det er viktig å ta hensyn til levetiden når du kjøper en ny vare. Hvis det blir fort slitt, slitt eller kjeder seg, vil du kaste det og øke mengden avfall. Velg derfor tidløse, komfortable og praktiske varer av god kvalitet som du liker 100% når du handler.
Anbefalt artikkel:
Treg bevegelse - skynd deg sakte og lær å nyte livet bedreAnbefalt artikkel:
Hvordan ha mer tid? Sjekk om du kjenner disse måtene
---przyczyny-objawy-i-leczenie.jpg)
