Avslappende musikk - lyder som forbedrer livskvaliteten

Bredt forstått musikk har mange overraskende egenskaper, som forskere selv sier. Finn ut hvorfor du bør sitte komfortabelt i en lenestol med en kopp grønn te og spille litt avslappende musikk.

Det har vært kjent i lang tid at musikk kan slappe av, tilføre harmoni i livene våre og redusere stress. Tross alt, selv i gresk mytologi, Cerberus, den trehodede hunden og vokter av Hades, sovnet bare til lydene av Orfeus 'lyre. Forskning viser at riktig valgt avslapningsmusikk reduserer hjertefrekvensen, senker blodtrykket og senker nivået av kortisol, også kjent som stresshormonet. Avslappende musikk forbedrer også fordøyelsen og konsentrasjonsnivået - det er derfor noen mennesker er ivrige etter å lære eller lese mens de lytter til stille musikk.

Forskere ved Drexel University analyserte effekten av musikk på tilstanden til kreftpasienter. Det viste seg at takket være musikken følte pasientene seg mindre engstelige, hadde et lavere nivå av smerte og var mer uthvilt enn når de ikke hørte på musikk. I følge et eksperiment utført ved University of Utah på en gruppe pasienter med Alzheimers sykdom, påvirker musikk også bedre samarbeid mellom forskjellige områder av hjernen.

Eksperter har analysert mange sanger for deres avslappende egenskaper. De anerkjente sangen "Weightless" av Marconi Union som den mest avslappende sangen i verden. I følge en studie av Mindlab International reduserer "Weightless" Marconi Union hele 65 prosent av angsten som lytterne føler. I rangeringen av de mest avslappende sangene gjennom tidene, overgikk den til og med sangene av Coldplay eller Adele, kjent for sine avslappende egenskaper. Den avslappende kraften til en Marconi Uni-sang er i tempoet - den starter ved 60 BPM og sakte sakte til 50 BPM (slag per minutt). Interessant, leger fraråder å lytte til denne sangen mens du kjører ... fordi det kan føre til at du sovner bak rattet.