Puster barnet ditt ordentlig med og uten masken

Kan babyen puste dårlig? Det viser seg at det er det. Plikten til å bruke masker, også av barn over 4 år, avslørte problemet med feil pustemønster hos barn.

- COVID-19-pandemien har gjort å puste til et tema av generell interesse. Vi fokuserer på å puste med masker, og selv uten dem puster mange av oss ikke ordentlig.

Dette er et alvorlig problem, spesielt hos de yngste - ifølge studier puster mer enn 40% av barna uegnet hver dag, dvs. hovedsakelig gjennom munnen, og dette har en rekke negative konsekvenser, dessverre ofte irreversible - forklarer stoffet. med. Elżbieta Dudzińska fra Patient Zone-klinikken, en lege i integralmedisin, som spesialiserer seg i respiratorisk terapi.

- Paradoksalt nok kan bruk av masker bli en mulighet til å ta hensyn til det, rette dårlige vaner og lære barnet, og samtidig å puste ordentlig.

Les: Hvordan overbevise en 5-åring om å bruke en beskyttelsesmaske

Vi vet hvorfor barn kan få COVID jevnere!

Coronavirus: medisinsk unntak fra bruk av maske. Hvem kan få dem?

Den riktige måten å puste på

Hva betyr riktig pust? Det puster uanstrengt, rytmisk og rolig med nedre bryst, dvs. mellomgulvet, og gjennom nesen.

- Nesen er et naturlig filter. Slimhinnen nøytraliserer i stor grad forurensninger, patogene mikroorganismer og allergener. I tillegg aktiveres membranen da, lungeventilasjonen forbedres og oksygenopptaket øker med 10-20%, noe som er veldig viktig for immuniteten og kroppens generelle tilstand - forklarer eksperten.

Dr. Dudzińska understreker at du bør puste på samme måte mens du bruker ansiktsmaske. Forutsatt at masken er laget av riktige materialer, dvs. pustende materialer, bør barnet ikke puste gjennom munnen for å forhindre hyperventilering.

- Det er nødvendig å advare barnet om mulig ubehag i utgangspunktet og forklare at det må bekjempe fristelsen til å puste raskere gjennom munnen. Slik pust er de facto grunnere og øker bare følelsen av åndenød, for ikke å nevne alle de negative konsekvensene av feil pust - stoffet advarer. med. Elżbieta Dudzińska.

Les: Pusteforstyrrelser: Årsaker

Hva er risikoen for å puste i munnen?

Feil pustemønster hos barn blir sjelden tatt hensyn til, mens det er en vane som kan føre til mange plager.

Forskning viser at så mange som 40% -50% av barna puster permanent feil, og dette kan være forårsaket av nasal obstruksjon, f.eks. Forårsaket av permanent allergisk rhinitt, utvidelse av mandlene eller visse sykdommer, for eksempel astma.

Konsekvensene av pust i munnen er for eksempel dårligere fysisk ytelse, dårlig søvnkvalitet, snorking og nattapné. Slike tidlige barndomsproblemer er kjent for å øke risikoen for nevrologisk-kognitiv svikt og atferdsproblemer. Barn med luftveislidelser er mer sannsynlig å trenge spesialundervisning og har lærevansker.

Andre effekter av pust i munnen inkluderer hyppigere infeksjoner (pust i nesen fukter, varmer og desinfiserer den før den når lungene), mandelovervekst og malokklusjon. Dette er fordi, mens barnet puster gjennom munnen, feiljusterer tungen, noe som fører til en forlengelse og innsnevring av underkjeven.

Hvordan sjekker jeg om babyen puster gjennom munnen?

Observer babyens puste om dagen og natten, og under ulike aktiviteter.Holder hun munnen åpen, eller åpner hun munnen når den blir distrahert? Sjekk om smårollingen sover med lukket eller åpen munn og er pusten hørbar eller kanskje til og med snorking hørt mens han sover?

Ikke se bort fra informasjon om at barnet har hodepine eller at aktiviteten er slitsom. Observer også oppførselen til noen få år gamle, hans mulige problemer med konsentrasjon i læring.

Forfatter: pressemateriell

Hvilken maske for et barn?

Elżbieta Dudzińska fra Patient Zone-klinikken foreslår:

• Matchet med størrelsen på barnets ansikt - det skal dekke munnen og nesen, passe nøye med omkretsen til ansiktet og gi fri pust. Voksne masker kan være for store, vil stikke ut og dekke mer av munnen unødvendig enn nødvendig.
  
  
• Lett å ta av og på, noe som gjør at barnet kan lære å gjøre det alene over tid. Selvfølgelig, når det gjelder yngre barn, er hjelp fra en forelder nødvendig. Det er viktig å ikke berøre den ytre overflaten når du fjerner masken.
  
  
• Laget av pustende materiale som er veldig pustende og nøytralt for ansiktshuden. For tett materiale eller for mange lag kan forårsake en tilsynelatende eller faktisk følelse av åndenød, noe som tvinger unødvendig ekstra arbeid av luftveiene.
  
  
• Lyse eller hvitfargede masker er visuelt attraktive, men maling, fargestoffer og trykk inneholder ofte skadelige stoffer, noen ganger til og med giftige, som inhaleres eller absorberes gjennom ansiktet. Noen kan forårsake allergi og irritasjon. For å redusere den potensielle risikoen, er det verdt å vaske masken eller materialet som vi har tenkt å sy den fra.
  
  
• Laget av et hudvennlig materiale - delikat, behagelig å ta på, fordi grove materialer vil være irriterende, noe som er spesielt viktig for barn med atopisk dermatitt.