Hva er effekten og er det fornuftig å ikke spise i 24 timer? og bare drikke stille vann? Jeg ber om din mening om dette. Jeg mener å faste, f.eks. En gang i uken eller sjeldnere.
En dags faste, gjort sjelden, forårsaker ikke permanente endringer i stoffskiftet, så du kan gjøre dem noen ganger uten frykt. Fra fysiologisk synspunkt har de ingen spesielle fordeler. De gir hvile i fordøyelseskanalen etter fest, og beroliger fordøyelseskanalen etter forgiftning. En mye bedre idé er å drikke juice i stedet for vann (halv hurtig), da faller ikke stoffskiftet og kroppen renser seg litt.
Husk at ekspertens svar er informativt og vil ikke erstatte et besøk hos legen.
Iza CzajkaForfatter av boken "Diet in a big city", en elsker løp og maraton.
