Kan du gå ned fem kilo på 10 dager? Ingen diett, ingen trening, ikke noe stress! Det virker utrolig? Og fortsatt! Folk som har brukt kinesisk medisin for å gå ned i vekt, sier at ved å bruke pusteøkter og akupunkturbehandlinger kan du effektivt gå ned i vekt.
Małgorzata Kula veide 91 kilo. Det passet ikke inn i noen kveldskjole. En gang, før en forretningsfest, brøt hun et speil i sinne. Hun har allerede prøvd alt: aerobic, Kwasniewskis diett, øvelser i vannet. Hun hoppet på et tau, spiste bare kål. Uten effekt. Da hun avbrøt kostholdet og trening, dukket jojoeffekten opp. Til slutt har hun allerede kommet til rette med XXL-størrelsen.
En dag inviterte en venninne henne til en kinesisk medisinlege som en vits. Hva vil jeg prøve?
Metode for kinesisk medisin for slanking
- Han lovet ikke pærepærer, så jeg meldte meg på disse øvelsene - sier Gosia.
Hun kom når hun hadde tid. Hun spiste det hun ville. Men etter noen dager ble appetitten mindre. - Jeg var i stort sjokk. Jeg hadde ikke lyst på valmuefrøkake! Og dette er min favoritt - minnes han.
Først sluttet hun å spise søtsaker, så sluttet hun å søte te og til og med kaffe. Til slutt satte hun til side de krydrede rettene. I stedet ønsket hun frukt og grønnsaker. Etter 12 pusteøkter og fire akupunkturbehandlinger, veide hun 87 kilo. Hun gikk ned så mye vekt som legen lovet. - Jeg følte meg lett og sunn. Jeg var klar til å dra dit til og med neste måned. Men til min overraskelse sa legen at det ikke var noe slikt behov. Hun trente på å puste hjemme. Hver dag! Etter tre måneder, med et skjelvende hjerte, sto hun på vekten. Den svarte pekeren har allerede stoppet på 79 kilo. Da bestemte Małgorzata seg for å skrive et takkebrev til lege Igor Błagoobrazow: “Metoden for å gå ned i vekt med pust og akupunktur er optimal. Det handler ikke bare om å redusere appetitten. Jeg føler bare i hodet at jeg går ned i vekt! Denne metoden er ikke belastende eller arbeidskrevende, og kostholdet mitt har ufrivillig endret seg. ”To år etter at behandlingen startet, veide Małgorzata bare 74 kilo. Hun kastet alle XXL-klærne sine.
Hva er slanking med å puste?
- Kort sagt eliminering av egne fettreserver - forklarer lege Igor Blagoobrazow. Å forbrenne fett ved å puste er hans patent. - Det er lett. Vi endrer pusterytmen. Kroppsposisjon og trykk på bestemte steder på hodet er viktig. Så lærer vi å puste. Dette ligner pusterytmen til dyr, for eksempel en bjørn i dvale eller en kamel i ørkenen. Det er en eldgammel metode for å redusere appetitten som ble brukt for lenge siden av kineserne og tibetanerne. Alle kan lære det, og deretter trene hjemme - forsikrer legen.
Å miste vekt med pusten fungerer bare for overvektige på grunn av overdreven appetitt. Hvis noen går opp i vekt av hormonelle årsaker, vil ikke effekten være for stor. - Dette er ikke magi eller å lese teblad - ler legen.
- Vekten synker ikke fordi vi gisper saktere enn vanlig, men fordi vi spiser mindre, fordi sulten vår går tapt. I tilfeller av langvarig behandling krymper til og med magen, legger han til.
Pusteøvelser for å redusere appetitten
- Sett deg oppreist i en stol. Hold bena fra hverandre, bøy knærne i rette vinkler.
- Hvil hodet på hendene, hold hendene i en snegl (koble den ene hånden til en knyttneve, og omfavn den med den andre), hvil albuene på knærne. I denne stillingen, pust dypt med membranen 24 ganger.
- Etter disse 24 tider med dyp oksygenering av kroppen, len deg tilbake, lukk øynene. Bruk hendene til å gni hodet sakte, og rist av spenningen.
- Kom tilbake til oppreist stilling og normal pust, og gjør deretter de avslappende øvelsene: Sett deg rett i en stol og strekk armene ut foran deg, og beveg dem vekselvis fremover.
Akupunktur øker effektiviteten av vekttap
Terapi må tilpasses livsstil, alder, kjønn og overvekt. - Ulikt for en pensjonist og en forretningskvinne - sier lege Błagoobrazow. I vanskelige tilfeller bruker legen i tillegg akupunktur, akupressur og avslappende vannbehandling. - Det øker effektiviteten til vekttapsbehandlingen. Individuelle screeninger for overvektige barn er også mulig. Og dette er kanskje den eneste metoden som ikke krever fysisk anstrengelse. Du må imidlertid være tålmodig og vedvarende i å utføre pusteøvelsene - sier han.
månedlig "Zdrowie"
