Immunsystemet er en ekstremt kompleks struktur som består av mange elementer. Disse inkluderer tarmbarrieren. Sjekk hvordan du kan forbedre driften og hjelpe kroppen til å bekjempe virus.
Vet du hva som er det største immunorganet i menneskekroppen? Det er fordøyelseskanalen. Det er der omtrent 70% av lymfocyttene er lokalisert, som primært er ordnet i GALT-lymfevevet. Et viktig element i "bevæpning" er tarmmikrobiota, som hjelper GALT med å vurdere hva som er et patogen og hva som er dets egen sunne celle. Når det er en mikrobiell ubalanse i tarmen (dysbiose), endres kroppens immunrespons og risikoen for infeksjon øker. Nyere forskning fra Kina viser at det også kan bidra til SARS-CoV-2-infeksjon.
Hvordan fungerer immunitet?
Det er to typer immunitet: medfødt og ervervet. Når du bruker medfødt immunitet, bruker kroppen to mekanismer: en fysiologisk barriere, som f.eks hud, slimhinner, lav pH i magen, mikrobiota sammen med bakteriedrepende stoffer (bakteriociner) produsert av den, samt ved hjelp av fagocytiske celler som "spiser" fremmede stoffer, og mediatorer som cytokiner og kjemokiner. Dette systemet fungerer fra fødselen. Det trengs tid for å utvikle ervervet immunitet. Tiden det tar for kroppen å komme i kontakt med og lære å svare på forskjellige antigener. Lymfocytter er ansvarlige for å gjenkjenne antigener.
Immunsystemet er en ekstremt kompleks struktur som består av mange komponenter. En av dem er tarmbarrieren. Den består av et enkelt lag av celler i tarmepitelet dekket med et beskyttende slim bebodd av bakterier. Cellene i blodet, lymfesystemet, nervesystemet og immunforsvaret ligger under epitelet. Bommen er en viktig del av flere akser, inkl. entero-lunge akse. Det er en kombinasjon som er spesielt viktig for immuniteten vår. Og også her, uten mikrobiota, ville det ikke være snakk om at den fungerer korrekt. Bakterielle metabolitter er kortkjedede fettsyrer (SCFA), som muliggjør produksjon av immunceller. Fra fordøyelseskanalen reiser de til benmargen, hvor de modnes, og havner deretter i blodet, leveren og lungene.
Fra tarmen til lungene
Forbindelsen av tarmene til lungene (ved hjelp av SCFA, hormoner, perifere nerver, celler i hematopoietisk og immunsystem) er kjent i lang tid. For eksempel er det blitt bekreftet at det er et forhold mellom mikrobiotasammensetningen hos spedbarn og astmafenotypen senere i livet. I en studie publisert for flere måneder siden i American Journal of Respiratory and Critical Care Medicine, viste det seg at tilstanden til tarmbarrieren avhenger av prognosen til personer med øvre luftveisinfeksjon, som er i alvorlig tilstand, koblet til en ventilator på intensivavdelingen. Hvordan er dette mulig? Når tarmbarrieren er kompromittert, øker permeabiliteten til giftstoffer, inkludert de fra bakteriecelleveggene. Tilstedeværelsen av den entero-pulmonale aksen transporterer dem fra tarmen til lungene. Integriteten til tarmbarrieren avhenger blant annet av fra den rette tilstanden til mikrobiota. Omsorg for immunitet, derfor er det viktig å forhindre dysbiose. Når skjer det? Problemet er fettrikt, den såkalte Vestlig kosthold, rusmisbruk (f.eks. Antibiotika, protonpumpehemmere eller ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler) og kronisk stress. Dessverre tar sistnevnte faktor ledelsen under koronaviruspandemien. Økt angst, mangel på sosial kontakt, mental tretthet - alle disse forverrer tarmens tilstand. Det hjelper ikke at vi ofte spiser sorgen vår med søtsaker og "søppel" mat eller drikker alkohol.
Coronavirus og dysbiose
Hva med SARS-CoV-2-infeksjon? Kan observasjonene på den entero-pulmonale aksen overføres til denne bakken? Foreløpig er det ingen undersøkelser om dette emnet, men de første retrospektive konklusjonene etter behandling av pasienter dukker allerede opp. I en kinesisk studie av Kaijin Xu et al., Ble det bemerket at noen av de smittede hadde en reduksjon i gunstige bakterier av slektene. Lactobacillus ogBifidobacterium. Innføring av probiotika og prebiotika ble anbefalt, som - ved å korrigere dysbiose - kunne forhindre bevegelse av mikroorganismer (inkludert virus) utenfor tarmene. Det er ikke helt kjent hvordan dysbiose forekommer hos pasienter, men disse observasjonene gir tanker.
Det faktum at SARS-CoV-2 kan spre seg ikke bare av dråper, men også av mat, taler for profylakse i form av å styrke tarmbarrieren. Videre forårsaker koronavirus hos noen pasienter gastrointestinale plager i form av diaré og magesmerter, som noen ganger går foran symptomene på øvre luftveier.
Gjenoppbygger tarmbarrieren
For å forbedre funksjonen til tarmbarrieren, bør du ta vare på en diett rik på grønnsaker og fiber, introdusere avslapningsmetoder for å minimere de skadelige effektene av stress og unngå sentralstimulerende midler. Probiotika kan hjelpe i en vanskelig tid for immunitet. Noen stammer av slekten Lactobacillus (f.eks. L.actobacillus acidophilus W37, Lactobacillus brevis W63), Bifidobacterium (f.eks. Bifidobacterium bifidum W23, Bifidobacterium lactis W52) og Laktokokker (f.eks. Lactococcus lactis W19, Laktokkøs laktis W58) har vist seg å styrke barrieren.
Rekonstruksjonen av tarmbarrieren foregår på mange felt, fordi bakterier stimulerer både medfødt og ervervet immunitet. For å gjøre barrieren strammere øker probiotiske bakterier produksjonen av beskyttende slim, regenererer tarmepitelceller med kortkjedede fettsyrer (SCFA), og produserer også cytobeskyttende forbindelser. Dessuten, takket være tilstedeværelsen av det "gode" bakeriet, reduseres antallet patogener, fordi de ikke bare bokstavelig talt tar stedet for de "dårlige" i tarmen, men også tar bort næringsstoffer fra dem. I tillegg øker de produksjonen av antimikrobielle stoffer som direkte "slår ut" den andre siden. En viktig funksjon av probiotiske stammer er å styrke den antiinflammatoriske responsen - og slik øker bakteriene f.eks. Utskillelsen av det antiinflammatoriske interleukin 10 (IL-10), som hemmer proinflammatoriske cytokiner. På denne måten gir probiotika profylakse samtidig på nivået av tarmepitel, mikrobiota og GALT.
-malin---naturalna-pielgnacja-wraliwej-i-suchej-skry.jpg)
