Fet lever - hvilket kosthold å følge?

Hva skal jeg spise med litt fettlever og tykkere vegger av galleblæren? Hvilke produkter bør unngås, og hvilke bør inkluderes i dietten?

Etter å ha konsultert legen din som vil anbefale et passende leverdeksel, bør du bytte til et fettfattig, karbohydratrikt kosthold i form av fullkorn og grønnsaker.

Det er viktig å unngå tunge måltider, men også å sulte seg selv. Det anbefales å konsumere mindre porsjoner mat oftere, helst ca. 5-6 måltider om dagen, regelmessig, til faste tider. Det er viktig å tygge forsiktig.

Bakte retter bør byttes ut med kokte og kokte. Det er ikke tilrådelig å spise fett kjøtt og fisk, og bruke majones, margarin og smult. I tillegg anbefales større mengder skummet meieriprodukter, forbruk av hvete eller grahambrød, gryn og pasta.

Husk at ekspertens svar er informativt og vil ikke erstatte et besøk hos legen.

Katarzyna Pryzmont - diett, psyko-diett, eier av ATP diettkontor. Han spesialiserer seg i å gå ned i vekt for voksne, holder workshops og forelesninger om motivasjon når man endrer spisevaner, blant andre. "Hvordan håndtere fristelser mens man går ned i vekt". Mer på