Mitt barns problem er lavt hemoglobin 11.5. Menyen hennes: et glass fersk juice (eple, pære, gulrot, rødbeter, appelsin), fruktgrøt (banan, kiwi, druer) hver dag. Om vinteren, frosne jordbær, bringebær, bjørnebær - om sommeren serverer jeg dem friske. Kalvesuppe med suppegrønnsaker eller fisk eller kalkunkoteletter. Yoghurt, melk og frokostblandinger, økologiske snacks. Jeg er desperat fordi jeg ikke aner hva annet. Vennligst hjelp. Tidligere, med samme fôring, hadde hun en god hemoglobin på 12,6. Hva kan jeg gjøre?
Kanskje jernet "unnslipper" et sted og etter å ha konsultert barnelege kan det være nødvendig å utføre mer detaljert diagnostikk. Dessuten kan han anbefale å ta medisiner hvis barnet føler seg trøtt eller motvillig til å trene. Kanskje det er for lite protein i kostholdet, og selv om jerntilførselen er tilstrekkelig, er det mangel på protein som vil binde jernet og distribuere det gjennom kroppen. En annen ting er å nøye analysere mengden ingredienser du gir og sammenligne dem med standardene. Det er for mange juice, frukt, nøtter i kostholdet, og til slutt melk og dets produkter, som svelges lett, og dessverre ikke kjøtt. Prioritet bør gis til kjøtt, deretter eggeplomme, bokhvete, lever fra en god kilde. Saft som et tillegg og ville være perfekt etter et kjøttmåltid, i motsetning til melk eller yoghurt.
Husk at ekspertens svar er informativt og vil ikke erstatte et besøk hos legen.
Iza CzajkaForfatter av boken "Diet in a big city", en elsker løp og maraton.
