Gikt - kosthold og løping

Jeg er 31 år og fikk diagnosen gikt for 2 uker siden. Hva skal du spise slik at sykdommen ikke utvikler seg? Jeg er også en amatør for løping - jeg har flere maratonløp bak meg og jeg vil fortsette å løpe. Vennligst skriv ned hva jeg kan spise for ikke å miste form i løpet og forhindre at sykdommen utvikler seg?

Den beste diettveiledningen er utgitt av PZWL "Nutrition in Dnie". Der vil du finne detaljert informasjon om kostholdet ditt. Det er klart at du kan spise alt, men i begrensede mengder, slik at du kan overvåke urinsyrenivået. Når det gjelder løping, er ikke saken så enkel, fordi trening kan øke konsentrasjonen av urinsyre.

La oss også ta tilskudd og vitamin C. Det er en kraftig antioksidant som idrettsfolk trenger, men forskning viser at det kan øke konsentrasjonen av urinsyre i blodet. Det kan være mange av disse nyansene, fordi hver sykdom har et annet forløp. Legen din bør bestemme om løpeturen din.

Husk at ekspertens svar er informativt og vil ikke erstatte et besøk hos legen.

Forfatter av boken "Diet in a big city", en elsker løp og maraton.