Synephrine er et stoff hentet fra den bittere oransje frukten, med egenskaper som er farlig lik efedrin og amfetamin. Det tilhører den såkalte termogenikk, akselererende fettforbrenning. Bruk av synefrintilskudd kan ha bivirkninger som utgjør en helserisiko.
Kilden til synefrin - bitre appelsiner
Mangfoldet av bruk av bitter oransje frukt kan overraske deg. Til tross for at nyplukket fra treet ikke er egnet for å spise (på grunn av den bittere smaken), vil konserveringen deres gi en følelse i næringsmiddelindustrien. Fra syltetøy og syltetøy til alkoholer - den bittere oransje frukten brukes til å lage den berømte blå Curaçao-likøren. I tillegg brukes de sukkerstekte fruktdekslene til å dekorere kaker, og den oransje oljen som fås fra den, brukes som en essens for kaker og søte retter. Tørket bitter appelsinskall brukes i tradisjonell kinesisk medisin for å stimulere appetitten og behandle fordøyelsesbesvær. I denne sammenhengen virker det nesten paradoksalt at det også brukes i kosttilskudd som støtter vekttap. Dette skyldes synephrine - et alkaloid, som utgjør ca 6% av den bittere oransje fruktekstrakten.
Synephrine øker termogenesen
Nesten hver person som bestemmer seg for å gå ned i vekt, lider av overflødig kroppsfett. Det er vanligvis plassert på magen, hoftene og baken i form av "ruller", som er det estetiske marerittet til enhver kvinne. Å kjempe med uønsket fettvev er ikke lett og krever mye fysisk innsats og liter strømmet svette. Det er intensiv trening som akselererer stoffskiftet, øker kroppstemperaturen og forbrenner fett, som er kroppens energikilde i slike situasjoner. Hva om vi ikke liker å svette eller bare ikke har tid til å gå på treningsstudioet?
I slike situasjoner kan du strekke deg etter den såkalte termogenikk. Dette navnet beskriver naturlige stoffer som forårsaker frigjøring av varme fra kroppen ved å øke stoffskiftet, øke energiforbruket og akselerere fettforbrenningen. De utgjør et eget segment av kosttilskudd som støtter vekttap. De er veldig populære, spesielt blant folk som er involvert i kroppsbygging, fordi ved å minimere tykkelsen på fettvev, hjelper de med å visualisere musklene bedre.
Dessverre er det veldig ofte som termogenikk også forbudte eller farlige stoffer, som også regnes som de mest effektive. Vi snakker her om dinitrofenol (DNP), hvis bruk allerede har ført til at flere mennesker dør i Polen. Efedrin (en forløper for amfetamin) er også en sterk termogen, som for flere år siden var et hyppig tillegg til slankende kosttilskudd. Dessverre, mens du tok denne typen preparater i lang tid, oppstod en rekke bivirkninger og til og med dødsfall. Av denne grunn utstedte Food and Drug Administration i USA et forbud mot bruk av efedrin i slankepreparater 12. april 2004. I Polen foreskrives efedrin av en lege og brukes hovedsakelig i nesesvikt.
Synephrine - en tryggere erstatning for efedrin?
I mange år har det blitt søkt etter et stoff som kan erstatte efedrin i slankepreparater. En som ville komme nær effektiviteten, og samtidig være tryggere for brukernes helse og liv. På denne måten ble synefrin funnet, hvis kjemiske struktur er veldig lik efedrin. Det ligner også driften. Synefrin stimulerer nervesystemet på samme måte som adrenalin, tyramin eller efedrin. Det påvirker beta-3 reseptoren, som forårsaker lipolyse (fettnedbrytning) med samtidig aktivering av termogenese. Synephrine øker også blodtrykket, øker blodsirkulasjonen og øker hjertevolumet. Samtidig utvider den bronkiene, stopper et astmaanfall og åpner bihulene, omtrent som efedrin.
Synephrine - bivirkninger
Da synephrinepreparater dukket opp på markedet, begynte det å vises rapporter som indikerer at de, i likhet med efedrin, kan utgjøre en helserisiko. Også i litteraturen kan du finne en rekke rapporter om de negative effektene av inntak av efedrinfrie slankende preparater, men som inneholder synefrin. I en studie viste forskere at inntak av 900 mg ekstrakt standardisert for 6% synefrin i form av et kosttilskudd kan øke blodtrykket og hjertefrekvensen bare noen få timer etter inntak av en enkelt dose . Det er også et tilfelle av en 55 år gammel kvinne som er diagnostisert med hjerteinfarkt, og som i året før hendelsen tok et slankepreparat som inneholdt 300 mg bitter appelsin .
Så er synephrine trygt? I følge European Food Safety Authority (EFSA) kan et stoff betraktes som trygt hvis det tradisjonelt brukes av en stor befolkning i mange år og ingen skadelige symptomer blir observert og forbruksnivået forblir det samme. Når det gjelder den bittere oransje frukten, som er kilden til synefrin, er ikke disse forholdene oppfylt fullt ut, siden forbruket har økt betydelig de siste årene. Formålet med produkter som inneholder synefrin har også endret seg.
Les også: Fettforbrennere: slankepiller som fremskynder fettforbrenning Naturlige termogenika som fremskynder fettforbrenning Garcinia cambogia - slankende egenskaper av HCA-tilskuddKosttilskudd med synephrine - fra Internett eller apoteket?
Så langt er bruk av synefrin og bitter oransje fruktekstrakt i kosttilskudd tillatt og mye brukt. Også på polske apotek kan du finne flere preparater som støtter vekttap med synephrine. Imidlertid er mange flere kosttilskudd som inneholder synephrine tilgjengelig i forskjellige nettbutikker og sportsernæringsbutikker. Det er imidlertid verdt å være forsiktig med dem. Den nylig publiserte rapporten fra Supreme Audit Office indikerte at kosttilskudd som støtter vekttap, som bare er tilgjengelig på Internett, oftest av alle slike produkter viser manglende overholdelse av produsentens erklæring. De blir også ofte forfalsket ved å legge ulovlige og farlige stoffer til dem. I denne sammenheng synes preparater tilgjengelig på apotek (spesielt fra produsenter som bruker høyere produksjonsstandarder) å være en tryggere løsning.
Hva er en sikker synefrindosering?
Ifølge Berlin Institute for Risk Assessment overstiger gjennomsnittlig synefrin med dietten ikke 6,7 milligram.Bare personer som bruker uvanlig store mengder sitrus, appelsinjuice og sitrussyltetøy kan øke dem til 25,7 milligram om dagen. Det anses å være farlig å overskride 27 milligram synephrine per dag . De fleste preparatene som finnes på apotek inneholder bitter appelsinfruktekstrakt som er standardisert for 6% synefrininnhold - denne informasjonen er viktig fordi produsenter av kosttilskudd som inneholder dette ekstraktet ikke gir innholdet av synefrin.
ViktigSynefrin er spesielt farlig når det kombineres med koffein, som i kaffe eller cola, og med energidrikker. Et eksempel på dette er tilfellet med en 27 år gammel tysk kvinne som konsumerte 100 milligram av dette stoffet om dagen sammen med 400 milligram koffein. To uker senere, mens hun trente, var hun i hjertestans . Tilberedninger med synefrin eller bitter oransje fruktekstrakt skal ikke tas av personer som bruker medisiner - spesielt antidepressiva. Kildene beskriver tilfellet med en 52 år gammel kvinne som tok tyroksin, som utviklet takykardi etter å ha konsumert det tørre ekstraktet av umoden bitter oransje frukt (500 mg ekstrakt inneholdende 30 mg synefrin) . Etter oppfatningen av forfatterne av disse rapportene, bør det understrekes at denne typen preparater kan samhandle med antidepressiva, tyroksin eller medisiner mot hjerte- og karsykdommer.
Eksempler på preparater som inneholder synefrin, tilgjengelig på polske apotek
| Preparatets navn | Innholdet av bitter appelsin ekstrakt i 1 kapsel | Produsent |
| Figur Extraslim | 400 mg | Herbapol |
| Therm Line Ultra Rask | 300 mg | Olimp Laboratories |
| Therm Line PRO | 150 mg | Olimp Laboratories |
| CelluOFF | 122 mg | Avet Pharma |
| Linea 40+ | 100 mg | Aflofarm |
| 2 Vær slank | 100 mg | Colfarm |
| Vær slank 3 | 100 mg | Colfarm |
| Therm Line Forte | 83,25 mg | Olimp Laboratories |
| Therm Line menn | 79 mg | Olimp Laboratories |
| Fundamisk | 50 mg | Aflofarm |
| Vær slank | 35 mg | Colfarm |
| Young Forte Slim Bygg | 25 mg | Avet Pharma |
Kilder:
Bui L. T., Nguyen D. T., Ambrose P. J. (2005). Blodtrykk og hjertefrekvenseffekter etter en enkelt dose bitter appelsin. Annaler for farmakoterapi 40: 53-57.
Nykamp, D.L., Fackih, M.N., Compton, A.L. (2004). Mulig assosiasjon av akutt hjerteinfarkt i sideveggen og bitter appelsintilskudd. Ann Pharmacother. 38 (5): 812-816.
http://www.spiegel.de/gesundheit/ernaehrung/schneller-abnehmen-lebensgefahr-durch-abnehmpille-synephrin-a-882334.html
Firenzuoli F., Gori L., Galapai C. (2005). Bivirkning på et adrenerge urteekstrakt (Citrus aurantium). Fytomedisin 12: 247-248.
