Jeg er 15 år, 163 høy og veier 63 kg. Men problemet er med vekten min. Når jeg ikke spiser søtsaker, veier jeg 61 kg, og når jeg spiser en liten kake eller et stykke sjokolade, er vekten 62/63 kg den andre morgenen. Hvorfor er dette slik? Det andre problemet er at hvis jeg for eksempel spiser en informasjonskapsel, så har jeg mage som om jeg var gravid. Hva kan det være for?
Disse vektsvingningene er mest sannsynlig på grunn av vannretensjon i kroppen din. Og den nevnte store magen er sannsynligvis et resultat av flatulens. Hvis kjeksen er hvete, med tilsetning av glukose-fruktosesirup, syntetiske tilsetningsstoffer, så som hevemidler, emulgeringsmidler, fargestoffer, er det kanskje individuell overfølsomhet for noen av ingrediensene. Du bør se på kroppen din og sjekke hvilke måltider du føler deg oppblåst etter. Hvis dette skjer etter brød, pasta og søtsaker, er det sannsynligvis hvete eller gluten.
Forresten, vil jeg råde deg til å ekskludere søtsaker fra kostholdet ditt: industrielle (butikk) kaker, sjokolade osv. De har mye unødvendige forbedringsmidler og transfett som påvirker kroppen din negativt. Du kan kjempe mot vannretensjon ved å øke drikkevannet ditt, delta i mer fysisk aktivitet, drikke persilleinfusjoner eller persillecocktailer, spise grønnsaker og vanndrivende midler (vannmelon, persille, blader og røtter).
Husk at ekspertens svar er informativt og vil ikke erstatte et besøk hos legen.
Agnieszka ŚlusarskaEier av 4LINE Dietary Clinic, sjef diettist ved plastikkirurgisk klinikk av Dr. A. Sankowski, tlf: 502 501 596, www.4line.pl
