Jeg liker pasteurisert melk, rett fra kartongen, og forskjellige gryn, kornblandinger (f.eks. Havregryn) tilberedt på denne melken. Imidlertid har jeg et problem fordi etter inntak av slik melk har jeg forferdelig forstoppelse. Jeg spiser yoghurt, cottage cheese osv., Og jeg har ikke dette problemet, men bare med pasteurisert melk. Jeg har ikke prøvd UHT-melk, så jeg vet ikke hva reaksjonen vil være etter den (jeg liker den ikke). Hvorfor har jeg forstoppelse etter slik melk, må jeg gi den opp?
Hos voksne forårsaker kumelk vanligvis diaré og flatulens (intoleranse mot laktose, kumelkproteiner). Forstoppelse etter kumelk er karakteristisk for barndommen, men oftere forårsaker slik melk symptomene du nevner også hos voksne.
I et slikt tilfelle er det verdt å gi opp kumelk og kun konsumere gjærede produkter eller helt gi opp meieriprodukter. Du kan erstatte melken med plantebaserte drikker, for eksempel mandel, ris, havre og nøtter. Med vennlig hilsen.
Husk at ekspertens svar er informativt og vil ikke erstatte et besøk hos legen.
Agnieszka ŚlusarskaEier av 4LINE Dietary Clinic, sjef diettist ved plastikkirurgiklinikken til Dr. A. Sankowski, tlf: 502 501 596, www.4line.pl
