Jeg har problemer med blodtrykket. Jeg har hørt at mye avhenger av livsstil og diett. Hvilke blodtrykksverdier er optimale, og hvilke endringer bør jeg gjøre i livet mitt? Er det sant at høyt blodtrykk er en livslang sykdom?
Høyt blodtrykk er et helseproblem i de fleste tilfeller av en slik art at når det oppstår, vedvarer det vanligvis med varierende alvorlighetsgrad det meste av livet. Dette er tilfellet med hensyn til essensiell hypertensjon, hvis årsak ikke er fullstendig forstått, og det er et resultat av påvirkning av ulike faktorer på kroppen - som genetiske og miljømessige faktorer, livsstil og diett. I tilfeller av sekundær hypertensjon, der årsaken er kjent, kan det hende at årsaken blir fjernet ved kirurgi, og pasienten er helbredet for hypertensjon. Dette kan for eksempel være tilfelle når hypertensjon er forårsaket av en svulst i binyrene, men når årsaken til sekundær hypertensjon er nyresykdom, er alternativene for kirurgisk behandling mye mindre og ikke så spektakulære effektive. For eksempel vil hypertensjon på grunn av glomerulonefritt også vedvare gjennom hele livet, og det er ingen mulighet for kirurgisk behandling. Mengden trykk er viktig for utseendet på komplikasjoner. Den såkalte det optimale trykket er under 120/80 mmHg.Det ble funnet at en person ikke har noen risiko for organkomplikasjoner på grunn av trykkets høyde ved et trykk på 110/70 mmHg, og hver økning i blodtrykk med 20/10 dobler risikoen for komplikasjoner. Så ved et trykk på 130/80 dobler risikoen for komplikasjoner, og ved et trykk på 150/90 mmHg dobler det seg. Dette øker risikoen for komplikasjoner betydelig, og det er verdt å holde blodtrykket nær det ideelle. Disse ubehagelige komplikasjonene er komplikasjoner som hjerneslag, hjerteinfarkt eller nyresvikt. Hypertensjon er en tilstand der farmakologisk og ikke-farmakologisk behandling brukes. Begge behandlingene er like viktige. Ikke-farmakologisk behandling bør brukes i alle tilfeller av forhøyet blodtrykk, mens farmakologisk behandling bør brukes når legen bestemmer indikasjonene for denne behandlingsmetoden. Ikke-farmakologisk behandling innebærer bruk av en passende livsstil, dvs. et kosthold med en natriumionbegrensning, ikke røyking, i henhold til anbefalingene om å begrense alkoholforbruk og praktisere daglig fysisk trening. Polakkene overgår normene for natriumionforbruk tre ganger (det er verdt å huske at det ikke bare er i salthakeren, men i mange industrielt tilberedte matvarer), og i hvert tilfelle er det noe å gjøre angående dietten. Til slutt er søvn en viktig faktor for å regulere blodtrykket - dette skal være rundt 7 timer, til vanlig tid. Når legen din ber deg ta tabletter, bør du følge disse instruksjonene nøye, måle blodtrykket med jevne mellomrom og presentere resultatene ved et oppfølgingsbesøk.
Husk at ekspertens svar er informativt og vil ikke erstatte et besøk hos legen.
Krystyna KnyplInternist, hypertensiolog, sjefredaktør for "Gazeta dla Lekarzy".
.jpg)
