EN DIETT FOR EN NYBEGYNNERIDRETTSUTøVER

En diett for en nybegynneridrettsutøver



Redaksjonens
Hva kan man gjøre med ødelagte kapillærer hos barn?
Hva kan man gjøre med ødelagte kapillærer hos barn?
Jeg er 37 år gammel. Jeg har nylig begynt å jogge, og jeg går til bassenget og treningsstudioet (kretsøvelser og aerobic). Jeg vet ikke hvordan jeg skal spise riktig med slik aktivitet. Jeg løper om morgenen (6:00 am), treningsstudio tre ganger i uken (7:00 am), svømmebasseng en gang i