Jeg vil gjerne få litt informasjon om ernæringen til en person som lider av prostatakreft.
Hallo
Her er noen av de nyere rapportene om riktig kosthold:
"Å spise tomater og brokkoli i ett måltid bidrar til å bekjempe prostatakreft. Ny forskning antyder at hvis begge grønnsakene eksisterer sammen i kostholdet, er de mer effektive enn om de spises hver for seg. Når tomater og brokkoli spises sammen, er det en summeringseffekt. Vi tror det er dette som skjer." fordi de bioaktive komponentene i hver av dem viser forskjellige antikrefteffekter, forklarer professor John Erdman ved University of Illinois. '
Her er de generelle anbefalingene for å endre livsstilen med denne sykdommen:
- unngå væskeinntak ved leggetid og vanndrivende drikke (f.eks. kaffe, øl)
- unngå å sykle, motorsykkel, sitte på kald bakke
- redusere røyking
- unngå å ta medisiner som forverrer prostata sykdommer (anabole androgene steroider)
- gi kroppen store mengder sink, betakaroten, vitamin C, E og flavonoider (frukt, grønnsaker, fruktjuicer, belgfrukter, nøtter)
- øke forbruket av fet sjøfisk - omega-3 fettsyrene som finnes deri øker kroppens motstand og reduserer risikoen for infeksjoner og andre sykdommer i prostata
- unngå søtsaker og bearbeidede karbohydrater (lett melpreparater)
- øke forbruket av soyaprodukter - de inneholder isoflavoner, stoffer som er effektive for å forhindre prostata sykdommer
- (etter å ha konsultert en lege) bruk urtemedisiner som er tilgjengelige på apotek uten resept
Husk at ekspertens svar er informativt og vil ikke erstatte et besøk hos legen.
Iza Czajka
Forfatter av boken "Diet in a big city", en elsker løp og maraton.
