Når slanking ser ut til å være ineffektiv og vekten fremdeles går ned i kilo, er det verdt å støtte handlingen din med spesielle preparater hvis oppgave er å aktivere stoffskiftet og akselerere fettforbrenningen. Hva inneholder de, hvordan fungerer de, er de effektive?
Å miste vekt er en veldig vanskelig, slitsom og strukket prosess. Det viser seg imidlertid at det finnes stoffer som kan hjelpe oss og gjøre det lettere å oppnå ønsket vekt. Du kan kjøpe mange vekttapshjelpemidler på apotek og dagligvarebutikker. Hver av dem inneholder aktive stoffer hvis oppgave er å stimulere forbrenning, akselerere metabolske endringer eller redusere appetitten. Generelt er denne typen spesifisitet delt inn i flere grupper: måltidserstatningspreparater, urtemedisiner, fiberrike preparater og preparater som inneholder bioaktive stoffer. La oss se nærmere på hver gruppe.
Slankeprodukter for erstatning av måltider
Ellers kalt diettmat. Deres oppgave er å erstatte en eller to måltider i løpet av dagen. Vanligvis er dette dietter med veldig lav energi. De kommer i form av et pulver som sprer seg i vann for å danne en cocktail. De dekker vanligvis behovet for protein, vitamin og mineraler. Før bruk er det nødvendig å gjennomføre en detaljert medisinsk historie for å justere typen preparat til pasientens individuelle behov. Du bør absolutt ikke bruke disse preparatene alene.
Urtemedisiner hjelper deg å gå ned i vekt naturlig
Dette er preparater som inneholder urteekstrakter og komplekser i sammensetningen. De vanligste urtene er johannesurt, brennesle, sitronmelisse, gullrør, peppermynte og frukt av fennikel, hyllebær, hagtorn, hibiskus, sennablad og tindved. Urteblandinger har en vanndrivende, koleretisk og avføringsmiddeleffekt, og noen ganger reduserer absorpsjonen av næringsstoffer. Drikke urter bør imidlertid ikke overdrives, fordi de i overkant vasker ut verdifulle mineraler og kan skade tarmslimhinnen.
High-fiber preparater fylle og undertrykke appetitten
Ellers kjent som "fyllstoffer" - deres viktigste ingrediens er kostfiber. Fiberen i denne typen midler svulmer i magen under påvirkning av vann og øker følelsen av fylde. Fiber er den delen som ikke fordøyes av kroppen og dermed fremskynder matens bevegelse gjennom fordøyelseskanalen. I tillegg hemmer fiber absorpsjonen av glukose og kolesterol, feier bort skadelige forbindelser fra kroppen og fjerner giftstoffer. Bruk av slike midler reduserer appetitten, og øker samtidig stoffskiftet. Til slutt kan det være effektivt å begrense matinntaket for å forhindre at du går tilbake til kroppsvekt for raskt før du begynner å gå ned i vekt.
Kapsel med et bioaktivt stoff
Den neste gruppen består av preparater som inneholder bioaktive stoffer med påvist effekt på stoffskiftet. En av dem er hydroksykronsyre (HCA), som påvirker metabolismen av fett og karbohydrater, noe som bidrar til å redusere hastigheten på omdannelse av karbohydrater til fettvev. Anbefales for folk som går opp i vekt ikke bare som et resultat av å spise produkter med høyt innhold av animalsk fett, men hovedsakelig som et resultat av å spise hvitt brød, pasta, kaker og til og med store mengder frukt. En annen aktiv substans er hydroksymetylbutyrat (HMB). Det er et bioaktivt stoff med en effekt som ligner på vitaminer. Det produseres naturlig i menneskekroppen som et beskyttende stoff for å lindre effekten av stress relatert til trening, sult, febersykdommer og kroppsskader. HMB reduserer nedbrytningen av kroppens proteiner, øker fettforbrenningen, senker kolesterolet og støtter immunforsvaret. Etterspørselen etter HMB øker i forhold til økt fysisk aktivitet, dets tilskudd fører til forbedring av treningskapasiteten.
Kitosan og krom binder vann
Chitosan er et naturlig ballaststoff som er isolert fra skjell fra marine krepsdyr: krabbe, krill og reker. Det er ikke fordøyelig. Ved å løse seg opp i magen, binder den mange vannmolekyler og danner en absorpsjonsgel som fanger opp og binder partikler av fett, karbohydrater, kolesterol, skadelige metaller, nitrogenforbindelser, patogene mikroorganismer og magesyrer. På grunn av gelerings- og absorpsjonsegenskapene svulmer kitosan i magen og reduserer appetitten, senker det totale kaloriinnholdet i måltidene. Advarsel! Under tilskudd av kitosan, bør du drikke rikelig med væske og ta vitaminpreparater med vitaminer. A, D, E da de er bundet av kitosangelen. Krom hjelper insulin med å transportere glukose fra blodet til kroppens celler, og forbedrer dermed prosessen med å brenne sukker. Det forhindrer dannelsen av hypoglykemi ved å holde sukker på et konstant nivå. Det beroliger sultplager, reduserer ønsket om å spise mellom måltidene, og reduserer til og med søtsuget. Det gjenoppretter følsomheten til muskelvev for insulin, forbedrer muskeleffektiviteten og akselererer forbrenning av ekstra fett i muskler. Krom lagres ikke i kroppen, og mangel på det antas å være en av risikofaktorene for diabetes og iskemisk hjertesykdom.
L - karnitin - en stjerne blant slankende ingredienser
L-karnitin spiller en viktig rolle i vekttapsprosessen, det forbedrer og akselererer fettmetabolismen i kroppen. Det er viktig for transport av fettsyrer til mitokondriene - kroppens egne cellefabrikker. I mitokondriene oksyderes (brennes) fettsyrer og dermed genereres energien som er nødvendig for å utføre de vitale funksjonene i systemet. Ved å utnytte energien i maten bedre, hjelper det folk på diett å tilpasse seg endringer i kostholdet og redusere mengden kalorier som blir gitt i måltidene. Slanking med karnitinmangel gir ikke de forventede resultatene, fordi det forhindrer oksidasjon av fettsyrer. L-karnitin forbedrer aerob kapasitet og muskelutholdenhet, reduserer muskelkatabolisme (sammenbrudd). Det viser seg imidlertid at L-karnitin ikke fungerer for alle, men tilskudd gir ingen bivirkninger.
Inositol, kolin hjelper til med å forbrenne fett
Begge stoffene er en del av lecitin. Kolin har sterke emulgerende egenskaper og er sammen med inositol involvert i transformasjonen av fett og kolesterol. Disse stoffene hemmer opphopningen av kolesterol i arterieveggene og lar fettsyrer raskt fjernes fra leveren, og forhindrer at det blir fett.
