IBS med forstoppelse og magesmerter

Jeg har forstoppelse i irritabel tarmsyndrom, hyppige magekramper, smerter, mangel på appetitt. Moren min har disse symptomene i flere år. Hva kan jeg gjøre for å hindre at det plager meg?

Jeg trenger å vite mer om kostholdet ditt og livsstil. Det er mange produkter og måter å øke vekten på avføringen og dermed tarmovergangen. Men du må være sikker på at diagnosen er riktig. Crohns sykdom gir også disse symptomene, som i dette tilfellet betyr arrdannelse i tyktarmen og dens innsnevring og tendens til forstoppelse. Din tilstand skal diagnostiseres.

Produktene som jeg vil anbefale er kokt, most rødbet, naturlig yoghurt med lite fett, fiberpreparater laget av myk fiber, fruktmasse som epler. Blandet brød eller graham. For dette drikker du store mengder stille vann. Å spise ofte, spise små måltider, bite i lang tid, være rolig og rolig under måltidene. Du kan alltid stole på medisinene som er anbefalt av gastroenterologen.

Husk at ekspertens svar er informativt og vil ikke erstatte et besøk hos legen.

Forfatter av boken "Diet in a big city", en elsker løp og maraton.