Hvordan gå opp i vekt med mageproblemer?

Jeg veier 38 kg. Jeg er 158 cm høy. Jeg spiser ofte, men lite. Jeg har mageproblemer, jeg spiser ikke fet mat. Jeg vil gjerne gå opp i vekt, men jeg vet ikke hvordan.

Hei, BMI er 15, noe som indikerer alvorlig underernæring og veldig lav kroppsvekt. Du må øke den, helst under tilsyn av en lege. I ditt tilfelle er det nødvendig å utføre en serie tester for å bestemme årsaken til problemet med ikke-spising, for å vurdere effektiviteten i fordøyelsessystemet og diagnostisere det du kaller "mageproblem". Etter nøye undersøkelser, bør du etablere en diett for deg og kontrollere forløpet. For å øke kaloriinnholdet i måltidene dine litt og beskytte musklene dine mot skader, bør du tilsette små mengder fett. Det skal ikke endre smak av maten og være lett å fordøye. Det kan være smør og druefrøolje. En skje eller teskje er et tilskudd fra 40 til 80 kcal. Det er verdt det. Med vennlig hilsen

$config[ads_text1] not found

Husk at ekspertens svar er informativt og vil ikke erstatte et besøk hos legen.

Forfatter av boken "Diet in a big city", en elsker løp og maraton.