Hva er årsaken til undervekten min? Hva skal jeg gjøre for å gå opp i vekt?

Hei, jeg er 25 år, høyde 164 og veier 43 kg. Jeg vet at jeg er undervektig og vil gjerne gå opp i vekt. Under graviditeten økte jeg 10 kg, men jeg mistet den umiddelbart (ubevisst, vekten falt av seg selv). Jeg har veldig lyst til å gå opp i vekt. Det vil få meg til å føle meg bedre. Dessverre blir det fortsatt søvnig å være undervektig, og jeg har ikke lyst på noe. Det gjør meg også nervøs og kanskje på grunn av nervene kan jeg ikke gå opp i vekt?

Dessverre kan jeg ikke finne årsakene til undervekten din på avstand. Hvis du vil forbedre trivsel, utseende og vekt, må du først gå til legen. Han vil be deg om å teste for tilstedeværelse av parasitter i kroppen, men også for hormoner som kan påvirke en for tynn figur. I tillegg vil han eller hun bestille tester for å bestemme næringsmangel: mineraler, proteiner osv. Med disse testene, besøk en diettist, og han vil ordne en diett for deg. Det vil fortelle deg hvor mange kalorier du trenger, i hvilken hastighet du skal gå opp i vekt. Det vil også ta hensyn til maten du liker og ikke liker, og vil overvåke vektøkningen.

$config[ads_text1] not found

Husk at ekspertens svar er informativt og vil ikke erstatte et besøk hos legen.

Forfatter av boken "Diet in a big city", en elsker løp og maraton.