I tillegg til fysiske fordeler, er pedaling bra for stress, har forskere sagt.
Les på portugisisk
- En undersøkelse fra Institute of Global Health of Barcelona (ISGlobal), Spania, har oppdaget at sykkelen kan være en fantastisk følgesvenn for å forbedre mental helse, i tillegg til fysiske fordeler.
Forskningen analyserte 3.567 innbyggere i syv europeiske byer og observerte at personer som tråkket med en viss frekvens hadde høyere nivåer av vitalitet og lavere frekvenser av stress eller ensomhetsfølelse. Deltakerne, over 18 år, svarte på et spørreskjema som relaterte bevegelsen til helse. Blant spørsmålene som er trukket frem er typen transportmiddel som brukes og hyppigheten, samt oppfatningen av deres helsetilstand og deres sosiale relasjoner.
Resultatene som ble oppnådd påpekte at bruken av sykkelen fremmet sosial samhørighet, reduserte stress og ensomhet og førte til bedre nivåer av mental helse generelt. Dette kan være fordi "sykkelen tilbyr uavhengighet, er økonomisk og hyggelig og skaper en identitet, syklister liker å identifisere seg som sådan, " sa Ione Ávila-Palencia, hovedforfatter av studien til avisen Correio Braziliense. Denne forskningen var en del av prosjektet Fysisk aktivitet og bærekraftige transporttilnærminger (PASTA) finansiert av Den europeiske union og gjennomført i London (England), Antwerpen (Belgia), Barcelona (Spania), Örebro (Sverige), Roma (Italia), Wien (Østerrike) og Zürich (Sveits).
wavebreakmedia
Tags:
Kjønn Cut-And-Barn Diett-Og-Ernæring
Les på portugisisk
- En undersøkelse fra Institute of Global Health of Barcelona (ISGlobal), Spania, har oppdaget at sykkelen kan være en fantastisk følgesvenn for å forbedre mental helse, i tillegg til fysiske fordeler.
Forskningen analyserte 3.567 innbyggere i syv europeiske byer og observerte at personer som tråkket med en viss frekvens hadde høyere nivåer av vitalitet og lavere frekvenser av stress eller ensomhetsfølelse. Deltakerne, over 18 år, svarte på et spørreskjema som relaterte bevegelsen til helse. Blant spørsmålene som er trukket frem er typen transportmiddel som brukes og hyppigheten, samt oppfatningen av deres helsetilstand og deres sosiale relasjoner.
Resultatene som ble oppnådd påpekte at bruken av sykkelen fremmet sosial samhørighet, reduserte stress og ensomhet og førte til bedre nivåer av mental helse generelt. Dette kan være fordi "sykkelen tilbyr uavhengighet, er økonomisk og hyggelig og skaper en identitet, syklister liker å identifisere seg som sådan, " sa Ione Ávila-Palencia, hovedforfatter av studien til avisen Correio Braziliense. Denne forskningen var en del av prosjektet Fysisk aktivitet og bærekraftige transporttilnærminger (PASTA) finansiert av Den europeiske union og gjennomført i London (England), Antwerpen (Belgia), Barcelona (Spania), Örebro (Sverige), Roma (Italia), Wien (Østerrike) og Zürich (Sveits).
wavebreakmedia
