Slanketilskudd blir mer og mer populære, men ifølge ernæringseksperter er det ingen erstatning for riktig kosthold og mosjon. Imidlertid strekker mange mennesker seg etter piller, ikke bare fordi de vil miste unødvendige kilo uten mye offer, men fremfor alt for å støtte kroppen i en langvarig og flerstegs slankebehandling.
Hvordan velge de riktige slanketilskuddene for deg? Hva skal du følge? Det er vanskelig å gi et entydig svar, fordi hver organisme er forskjellig og fedme er ikke lik fedme. Det er best å gå til en spesialist som etter et intervju vil velge det mest passende settet med slankepiller. Du kan også bruke litt tid og samle så mye informasjon som mulig om preparatene som er tilgjengelige på markedet.
Slankepiller er delt inn i tre grunnleggende grupper, hvis oppgave er å undertrykke appetitten, forbrenne fett og blokkere opptaket av fett.
Kosttilskudd som undertrykker appetitten
Tabletter der hovedmålet er å undertrykke appetitten (inkludert VitalForm, Ultra-slim, Xenical, Reduxil) anbefales for personer som ikke kan avstå fra å spise, uten sterk vilje. Å ta kosttilskudd fra denne gruppen reduserer appetitten vår og gjør oss mer motstandsdyktige mot å spise fristelser. De appetittundertrykkende slanketablettene skal inneholde slike forbindelser som bl.koffein, guarana, kostfiber, bønneekstrakt, krom, eplecidereddik, glukomannan eller tyrosin.
Tabletter som akselererer fettforbrenning
Å ta slankepiller, hvis hovedoppgave er å forbrenne fett som er akkumulert i kroppen, er en god løsning for folk som ikke unngår trening på daglig basis. Trening pluss fettforbrenningspiller tilsvarer alltid vekttap. Valget av preparater er stort (inkludert AcaiBerry, L-karnitin, Redusan Fiber, Redusan Mineral, Super Fat Burner, Bio-Chrom).
Kosttilskudd som blokkerer opptaket av fett
Den tredje gruppen er kosttilskudd som blokkerer fettabsorpsjon (f.eks. Alli, kitinin Extra, Chitobon, Redufat, Slim & Beauty). Disse anbefales for folk som synes det er vanskelig å både endre spisevaner og gå på diett, og begynne å øve mer intensivt. Tablettene er sammensatt av forbindelser som blokkerer absorpsjonen av 1/3 av fett som konsumeres av kroppen. De har ingen bivirkninger, de fungerer bare i fordøyelsessystemet. Hvis en person som slanker bortsett fra slankepiller, går på et lett kosthold og begynner å bevege seg mer - har han en god sjanse for å miste unødvendige kilo.
Les også: Kalorikalkulator
