Spenning og stress etter forholdets slutt

I omtrent 3 uker har humøret endret seg. Jeg føler meg sliten, lei meg, alt gjør vondt, fra hodepine til musklene, jeg har økt svette, jeg får ikke nok søvn om natten. Jeg våkner flere ganger om natten noen ganger. Jeg føler meg trist og irritabel. Er dette tegn på stress eller begynnelsen på depresjon? Jeg kan nevne at jeg nylig kom ut av et giftig ensidig forhold som varte i 5 år.

Symptomene du har beskrevet, kan skyldes reaksjon på stress. Basert på dataene ovenfor kan jeg verken bekrefte eller utelukke om du opplever tristhet og depressivt humør som er tilstrekkelig i forhold til avskjed.

For å diagnostisere blant annet depresjon er det nødvendig å oppleve mange symptomer, for eksempel dårlig humør, tap av interesser, redusert aktivitet de fleste dager over en periode som varer minst 3 måneder.

For en nærmere diagnose er det verdt å gå til en psykiatrisk konsultasjon, spesielt hvis symptomene vedvarer eller deres intensivering er plagsom for deg.

Husk at ekspertens svar er informativt og vil ikke erstatte et besøk hos legen.

Leder for psykoterapi og personlig utviklingsklinikk "Empati", psykolog, sertifisert og sertifisert psykoterapeut http://poradnia-empatia.pl