Jeg tar 10 mg betakaroten tabletter. Hvor lenge kan du ta slike piller?
Detaljert informasjon om bruken av dette tillegget finner du i pakningsvedlegget. Hvorfor supplerer du denne ingrediensen: har du funnet mangler? Å sole deg lettere? Hvis ingen av de ovennevnte årsakene gjelder for deg, vil jeg oppfordre deg til å nå naturlige kilder til denne ingrediensen, for eksempel gulrøtter og dets produkter, gresskar, alle gule, grønne og røde grønnsaker. I tillegg til det høye innholdet av karotenoider, gir de mange andre vitaminer, mineraler og fiber, og samtidig er de lite kalorier og mettende.
Husk at ekspertens svar er informativt og vil ikke erstatte et besøk hos legen.
Iwonna NiegowskaEn utdannet ved Human Nutrition Department ved Warszawa universitet for biovitenskap. Medlem av det polske samfunnet for ernæringsvitenskap og European Group of Nutritionists Unilever Health Institute i Nederland. I over 3 år har hun jobbet for Unilever, der hun er ansvarlig for ernæringsaspektene av blant annet Knorr-produkter og støtte for programmet "Jem coloured".
