En sovende nyfødt hviler ikke bare. Mens han sover, formerer kroppen og hjernecellene seg, og veksthormon produseres så vel som hvite blodlegemer som trengs for å bekjempe infeksjon. Under en nyfødt søvn er hjernen også ekstremt aktiv, der nye forbindelser mellom nevroner blir laget veldig raskt.
Og mens hvert barn har en annen daglig "grense" på timene de trenger for å sove for å føle seg bra og trives, er de alle like irritable hvis de sover for lite. Derfor er det verdt å sikre at de har de mest behagelige soveforholdene. Problemet er at det ikke alltid er så enkelt om sommeren.
Brannsår bidrar til søvnproblemer hos det nyfødte
Om sommeren er gnaging mer vanlig enn noensinne. Den høye lufttemperaturen er skylden, som holder bleien våt under. Huden rundt bunnen blir da rød og vondt. For å forhindre at dette skjer, skift babyens bleie annenhver time i løpet av dagen (og når babyen kaster - med en gang), og påfør en bleiekrem på huden.
Hvis de dukker opp, må du vaske puppen med varmt vann når du skifter bleie, og la babyen legge seg uten bleie så lenge som mulig (tilgangen til frisk luft fremskynder helbredelsen). Før du tar den på, smør babyens hud med en beroligende krem.
Les også: Bleie dermatitt - årsaker, symptomer og behandling
For høy temperatur forårsaker søvnproblemer hos det nyfødte
Den vanligste årsaken til sommerproblemer om natten er for høy temperatur i rommet. I løpet av dagen varmes husveggene opp, og om natten fordamper de og gir tilbake varmen. Dette er grunnen til at selv om det er kjøligere ute, er rommet fremdeles like varmt som om dagen.
I mellomtiden, for at babyen skal sove godt, bør rommet ikke være mer enn 20 ° C. Hvis temperaturen i leiligheten er høyere, sover smårollingen dårlig fordi han er for varm. Hva kan du gjøre da?
- Dekk til vinduene om dagen for å forhindre at rommet varmes opp for mye (det vil være veldig vanskelig for deg å kjøle det ned om kvelden).
- Før du legger barnet ditt, må du ventilere rommet grundig i minst et kvarter (det anbefales å ta barnet til et annet rom under lufting). Hvis luften til tross for det åpne vinduet fortsatt står og det ikke er trekk, kan du lage et lite trekk - men sørg for at barnet er utenfor luftstrømmen.
- La vinduet være åpent om natten. Dette vil holde rommet kjøligere. Husk imidlertid at barnet ikke skal blåses direkte inn med luft, da det kan bli forkjølet.
- Kle pjokk etter temperaturen ute og innendørs. På varme netter er romper og bodyer nok for ham. I stedet for å dekke babyen din med et teppe eller dynet, må du dekke ham med en tøybleie. Ikke bekymre deg for at den lille har kule føtter eller hender - dette er fordi kroppstemperaturreguleringssystemet hans ikke fungerer som det skal. For å se om han er for kald, berører du nakken. Hvis han er varm eller svett, er småbarnet kledd for varmt; hvis det er kaldt - er det et signal om at barnet trenger ytterligere tildekking. Hvis nakken er varm og tørr, er alt bra.
- Tenk på å kjøpe et bærbart klimaanlegg. Fordelen er at den kan stå hvor som helst i leiligheten og opprettholder en konstant temperatur valgt av brukeren. Noen modeller fungerer imidlertid ganske høyt, så det er verdt å finne ut hvilke som vil være de mest stille før du kjøper.
Mygg og lo hindrer den nyfødte i å sovne
En annen årsak til søvnproblemer er mygg og fluer. Ikke bare forstyrrer de søvnen, men bittene deres er ekstremt irriterende for babyen. Hvordan forhindre det?
- Installer myggnett i vinduene. Spesielle insektskjermbilder kan kjøpes i hvilken som helst husholdningsapparat.
- Pensle babyens hud med et avstøtende middel (insektmiddel) - takket være dette vil ikke myggen eller loen føle stedene på babyens hud som kan bli gjennomboret, slik at de ikke angriper. Husk imidlertid at ikke alle preparater av denne typen er egnet for et barn, så du må be om en krem eller gel til babyer på apoteket.
- En elektrisk drevet ultralyd repeller er også nyttig for beskyttelse mot insekter. Det er en liten enhet som må settes i kontakt. Når den er aktivert, avgir den ultralyd som er uhørbare av mennesker, men uutholdelige for insekter.
- Bare i tilfelle, skaff deg en gel som lindrer kløe og svie etter insektstikk. Kanskje en løst mygg eller fluff vil bite babyen, og kløen lar ham ikke sove godt.
Søvnproblemer hos en nyfødt på ferie
Også på ferie kan den lille ha problemer med å sove.Her - bortsett fra de to grunnene som er nevnt ovenfor - kan det være stress forårsaket av å reise og bo på et nytt, ukjent sted, samt akklimatisering. Hva skal jeg gjøre for å hjelpe smårollingen din til å sove et nytt sted?
- Tenk på hva babyen din vil sove i. Et småbarn som ennå ikke har satt seg, kan sove i den velkjente barnevogngondolen. For eldre barn er en spesiell reiseseng mer praktisk. Det er verdt å venne babyen til et nytt møbel før du drar - la ham sove i det noen netter hjemme.
- Ta med deg sengetøyet der barnet sover hjemme. Husk også om favorittleketøyet ditt.
- Forsikre deg om at stedet der babyen sover, er så nær hjemmet som mulig. Det er verdt å plassere barneseng på et sted som ligner på det i huset (f.eks. Mot veggen, ikke midt i rommet) og sørg for at de andre elementene i romutstyret (f.eks. En lampe eller et nattbord) også er ordnet på en lignende måte.
- Det er vanskelig å holde en jevn daglig rytme i løpet av ferien, men det er verdt å prøve å holde tidene for mating, bading og sengetid så konstant som mulig. De velkjente ritualene vil få babyen til å føle seg trygg og hjelpe ham å tilpasse seg bedre til det nye stedet.
En tett nese kan gjøre at den nyfødte søvnen din ikke kan sove
Selv en lett rennende nese er en ekstra årsak til søvnproblemer for et spedbarn som ennå ikke kan puste gjennom munnen. Babyen prøver å puste, men han kan ikke - så det er ikke rart at han i stedet for å sovne begynner å gråte. Om sommeren blir de små forkjølte, og forskjellen i temperatur ute og innendørs (spesielt luftkondisjonerte) er skyld i. En tett nese kan også få en helt sunn baby - nesen er blokkert av støv, støv og smusspartikler som legger seg på slimhinnene - det er derfor du har inntrykk av at babyen peser når den puster. Hvordan kan jeg hjelpe ham?
- Før du legger babyen din til sengs, legg noen dråper saltvann eller en saltoppløsning (tilgjengelig på apotek) i hvert nesebor for å oppløse noe slim.
- Det neste trinnet er å rense nesen. Du kan fjerne den oppløste sekresjonen med en spesiell aspirator. Den ene enden av apparatet må settes inn i knapphullet, den andre - i munnen. Et sterkt luftuttak suger opp sekresjonene i nesen. Nylig har batteridrevne aspiratorer med en liten motor som genererer et passende vakuum vært tilgjengelig for salg.
- Du kan legge to bøker under foten av sengen fra siden av barnets hode. Takket være dette vil hodet være høyere og babyen være i stand til å puste mer fritt.
- Hvis rommet er tørt, bør du slå på luftfukteren (denne enheten fungerer også om sommeren). Du kan bytte ut luftfukteren ved å plassere et kar med vann som vil fordampe og fukte rommet.
månedlig "M jak mama"
