Er grønn kaffe virkelig et effektivt slankemiddel? Produsenter lover at grønn kaffe reduserer appetitten, akselererer fettforbrenning takket være innholdet av koffein og klorogensyre, og støtter dermed vekttapsprosessen. Det skal også tilføre energi.
Grønn kaffe er vanlig kaffe som ikke er stekt. Kosttilskudd for grønn kaffe er tilgjengelig i form av pulverkaffe eller tabletter. Disse preparatene er ofte i tillegg beriket med kostfiber, krom, urteekstrakter, koffein, ginseng og grønn teekstrakt.
Grønn kaffe og slanking
Det er allment antatt at grønn kaffe er et bevist slankemiddel. Alt takket være innholdet av klorogen syre.
Grønn kaffe og blodtrykk
Ekstrakt med grønn kaffe bidrar til å senke blodtrykket. Slike konklusjoner ble nådd av japanske forskere som vurderte effekten av grønn kaffebønneekstrakt (EAD) på blodtrykksverdiene til rotter. De rapporterte positive effektene, forskere tilskriver effekten av koffeoylquinsyre, en av hovedkomponentene i ekstraktet.
Dette bekreftes av andre japanske spesialister fra Health Care Research Laboratories. Resultatene av forskningen deres antyder at daglig bruk av ECE kan senke blodtrykket hos pasienter med mild hypertensjon. EZZK ble administrert til pasientene i en dose på 46 mg, 93 mg eller 185 mg. En signifikant reduksjon i verdien av systolisk og diastolisk blodtrykk ble observert i gruppen personer som tok EAD i en dose på 93 mg og 185 mg, avhengig av hvilken dose som ble tatt.
Handlingen av grønn kaffe
Produsentene lover at grønn kaffe:
- slankende
- fremskynder stoffskiftet
- reduserer appetitten
- bidrar til å opprettholde et tilstrekkelig nivå av kolesterol
- Tilfører energi
- støtter reduksjon av cellulitt
Les også: Slankende klorogensyre i grønn kaffe
Grønn kaffe regnes som et slankemiddel. Det er grønt fordi behandlingen av bønnene er fullført før stekeprosessen. De er derfor vanlige kaffebønner som ikke er varmebehandlet eller gjæret. På grunn av det faktum at den høye temperaturen ikke trengte inn i kornene, ble noen av dens egenskaper bevart. Grønt kaffeekstrakt i USA har blitt anerkjent som et kosttilskudd som støtter vekttap. Tidligere studier bekrefter imidlertid ikke 100% av den slankende effekten uten bivirkninger.
Grønne kaffebønner inneholder klorogensyre - CGA. Varmebehandling (kaffesteking) reduserer innholdet av klorogensyre drastisk, slik at bare grønne bønner har slankende egenskaper.
Kontraindikasjoner for slankende behandling med grønn kaffe
- graviditet eller amming
- hjertesykdommer
- hypertensjon
- diabetes
- alder under 16 år
Fungerer grønn kaffe?
Det er verdt å huske at magiske piller ikke eksisterer. Bruk av grønn kaffe uten riktig kosthold og regelmessig mosjon vil ikke føre til en spektakulær reduksjon i kilo, men det vil gi en sjanse for en jojo-effekt. Det er sant at klorogensyre og koffein i grønn kaffe bidrar til akselerasjonen av stoffskiftet, men de vanligste potetene inneholder også klorogensyre, og koffein mangler ikke i tradisjonell kaffe eller Coca-Cola. Det bør også understrekes at metoden for å gå ned i vekt med grønn kaffe ikke er fullstendig testet. De første forskningsresultatene er optimistiske, men forskerne vet ikke helt hvilke ingredienser for grønn kaffe som fremskynder vekttapsprosessen. Videre brukte frivillige som testet dette stoffet både diett og trening under eksperts vakte øye. Derfor kan grønn kaffe behandles som et supplerende supplement, kombinert med rasjonell ernæring og langsiktig utvikling av sunne spisevaner som vil resultere i å opprettholde det oppnådde tallet.
Les også: Slankepiller. Hvilke slankepiller og preparater bør du velge? NUTRICOSMETICS - tabletter for hud, hår og negler Aerobic 6 WEIDER (A6W): øvelser, treningsplan, diett
