Spicy Food Day, Bra-Free Day, Secretary's Day ... Kalenderen er full av forskjellige anledninger som kan feires. Men det er også verdt å lage din egen personlige - store og små - høytid. Se hvordan feiring påvirker ditt generelle velvære og humør.
For hver av oss er det viktige dager og viktigere dager. Sannsynligvis kan vi lett nevne de som er viktige, ha noe spesielt med seg og ha en positiv innvirkning på oss: vi feirer navnedag, påske, nok et bryllupsdag. Vi feirer en bursdag for å føle oss spesielle, vi feirer jul for å møte familien og komme med ønsker, vi organiserer et nyttårsaftenball for å si farvel til det gamle året, lage en oppsummering og starte den neste med planer og håper på bedre.
Men du kan feire av en eller annen grunn, noen ganger helt trivielt. Det er best hvis vi selv innser at en begivenhet i livet vårt er spesielt, og det vil være hyggelig å feire den.
Positive anledninger feiret nylig
Inntil for noen år siden trodde noen at Valentinsdag var en så typisk amerikansk høytid, og det ville absolutt ikke aksepteres her. De tok feil. Det samme gjelder Baby Shower, som er en fest til ære for et barn som er i ferd med å dukke opp i verden. Et slikt magemøte med venner gjør at en kvinne som forventer at en baby kan dele gleden og slappe av.
- Selve utsiktene til å feire får oss til å føle oss bedre. Å planlegge hvem vi inviterer, hvilken meny vi skal tilberede, hvordan vi kan gjøre et møte med mennesker nær oss mer attraktive, gir oss glede, gir oss vinger, tilfører energi, sier Aleksandra Urbaszek, psykolog, psykoterapeut, og legger til at da er anledningen vi feirer prikken over i-en. Han anbefaler å være oppmerksom ikke bare på livsbrudd. Det er verdt å feire at etter lange overskyede dager dukket solen opp, at vi besto eksamen, at takket av utholdenhet mistet vi noen centimeter i livet. - For en hundelsker vil det være åpenbart å feire kjæledyret ditt neste bursdag. Det viktigste er at vi gjør det som er i samsvar med våre livsprioriteringer og bekjente verdier - understreker Aleksandra Urbaszek.
Fordelene med feiring
Feiring får oss til å bryte oss unna det travle livet i noen timer, vi tenker ikke på fortiden eller fremtiden, men lever "her og nå". Vi nyter øyeblikket som varer. Vi tar oss tid til å gjøre ting som vi ikke gjør på daglig basis, ofte fordi vi ikke har noen materiell nytte av det. Noen mennesker vil sannsynligvis oppdage at det ikke er vits i å kaste bort energi på noe de ikke tror gir noe til livene våre, men det gjør det ikke.
Å feire små suksesser får oss til å innse at vi ikke står stille og nyter livet, det gir oss selvtillit. Og det som er veldig viktig, vi møter mennesker nær oss, og dette styrker båndene våre. Aspektet ved å være sammen, oppleve sammen og dele følelser, følelsen av at vi ikke er alene i våre erfaringer bekrefter vår tilhørighet til en gruppe.
Feiring er et rom for spontanitet og glede. En person må legge til side sin vanlige livsrytme, endre sine daglige aktiviteter, frigjøre seg fra klokken, fra stivhet, spenning, en viss overdreven selvkontroll, og ferien hjelper til å nyte livet og enkle opplevelser. Feiring handler om å bare komme sammen for å nyte å være sammen. Det er tid og rom for å snakke om deg selv og lytte til hverandre. Vi savner tross alt noe veldig mye hver dag: noen som vi vil fortelle mer om oss selv til, noen som vil lytte til oss.
Under feiringen er samtaler med andre mennesker helt forskjellige. Alt skjer i et lavere tempo. Det er veldig forfriskende i mellommenneskelige forhold. Og folk som vet hvordan og liker å feire, er vanligvis mer optimistiske om verden.
Les også: Schultz sin AUTOGENE TRENING, eller avslapning og avslapning Nap: hvorfor er det verdt å ta det og hvor lenge skal det vare? 9 måter å takle tretthet: hva skal jeg gjøre for å takle utmattelse?Tid for deg selv og for andre
Feiring innebærer forberedelser: rengjøring, tilberedning av spesielle måltider, festklær. Det gir opphav til en følelse av at vi forventer noe; lærer forventningene. Det praktiserer også visse ritualer som forener og forener en gruppe mennesker. Det er også en god ide å feire solosuksessen din. Anledningen kan for eksempel være at barnet sa "mamma" for første gang ... Faktisk er enhver anledning bra å feire, vi kan bare være begrenset av vår egen fantasi. Hver dag kan du finne noe det er verdt å sette pris på. Albert Einstein sa en gang: ”Det er to måter å gå gjennom livet på. Den ene: som om ingenting var et mirakel, og den andre: som om alt var ett. Det er opp til oss hvilket alternativ vi velger.
Dette vil være nyttig for degNoen originale anledninger å feire
- 14. januar - Det sjenerte folks dag
- 17. januar - Alles kule dag
- 31. januar - Internasjonal klemmedag
- 2. februar - Positiv tenkedag
- 9. februar - Internasjonal pizzadag
- 26. februar - Valentinsdag Hilsen
- 5. mars - Svigermorsdag
- 12. april - Sjokoladedag
- 20. mai - Naboens dag
- 30. mai - Ingen bh-dag
- 6. juni - Verdens kyssedag
- 13. juni - Fest med gode råd
- 8. september - Drømmerdag
- 22. september - Treningsdagen foran speilet. Lønnsøkning
- 25. oktober - Mutt's Day
- 16. november - Toleransedag
- 21. desember - Brunettes hilsen
månedlig "Zdrowie"
